12岁的儿子上课很不专心，总是小动作多，孩子上课总是不专心怎么办？
孩子上课不专心怎么办？
1、尽量减少唠叨和训斥的次数。
父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情感到厌烦，更难以集中注意力。 让孩子觉得自己是时间的主人，教他如何分配时间：当他能在较短的时间内专心做作业时，他就会有更多的时间去做其他事情。 孩子可以控制自己的时间，有成功感，做事更有信心。
2、平时多鼓励，不要干涉孩子做他喜欢做的事。
当孩子专注于做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要打扰他们，而是耐心地等待他完成工作。 要知道，当孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。 家长可以在孩子完成“作业”后鼓励初中生：“你可以这么专心做好一件事！” 并及时将自己的感受与孩子分开，让孩子有意识地做这件事时，注意力和心理过程迁移到其他事情上。
3. 营造有利于集中注意力的家庭学习环境。
让孩子保持良好的注意力习惯，不仅是高级训练，周围的环境也很重要。 孩子的课桌上只能放书本和其他相应的学习用品，不能放玩具、食物，也不能放电视、电话等声音。 家长也尽量不要在孩子学习的时候进出，不要大声喧哗。 此外，室内光也是一个容易被忽视的环节。 柔和适中的光线可以帮助孩子集中注意力。
4，生活和学习有计划。
注意力不集中的孩子尤其需要父母的帮助来建立规律的生活，比如起床、看书、睡觉等固定时间，周末可以稍微调整一下。 您也可以帮助您的孩子制定学习计划，并在完成后打勾。 制定计划可以让孩子知道今天要做什么，而且看到越来越多的Gogo，孩子也会有成就感。
孩子上课注意力不集中有什么危害？
1、冲动任性，影响沟通。
注意力不集中的孩子通常情绪不稳定，经常冲动任性，容易与同学发生冲动，在课堂上容易出现各种小动作，扰乱课堂纪律，引起老师和同学的厌恶，造成师生关系不和谐 . 自制力差也会给孩子本身带来很大的精神压力，也会导致与亲人发生冲突。
2、自控力差，很容易成为问题孩子。
注意力不集中的孩子长期坐立不安，上课注意力不集中，爱做一些小动作，扰乱课堂纪律。 在他们成长的过程中，很容易给父母带来各种麻烦，经常惹事生非，无法控制自己，难以管教。 严重的甚至会打架、逃学、早恋，成为无法克制的问题孩子。
3.自卑怯懦，错失良机。
注意力不集中的孩子，如果作业没有做好，成绩没有提高，就会听到奇怪的声音。 久而久之，孩子会失去自信心，更无法完成任务。 他们悲观、胆怯和失望。 培养也可以产生很大的影响。
12岁的儿子上课很不专心，总是小动作多，孩子上课总是不专心怎么办？应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力。陪伴孩子做提高注意力的事情
