Question

生活美容包括哪些方面？

你本是尘土，仍要归于尘土。

Answer 1

1、泡澡

泡澡可以有效的让身体每一个部位的毛孔涨开，从而清除掉毛孔里面的污垢。同时，泡澡可以让整个人的神经放松。打一个比方，一个精神长期处于劳累中的女性和一个精神非常轻松的女性对比，那么精神轻松的女性则会更加的年轻。

此外，泡澡还可以促进身体的代谢，排出体内的毒素。体内毒素减少了，皮肤也会跟着好了。所以，大家平时在家的时候，记得泡泡澡。如果时间少的话，其实一周一次就可以了。而且，泡澡的时候还可以看部电影，那感觉甭提多惬意了。

2、睡觉

这个再容易不过了，我们每天都会睡觉。但是，有许多人的睡觉时间是不好的。比如天天晚上抱着手机看到十一二点困得不行了，这个时候才会放下手机直接睡觉。这样是不行的，好的睡眠是晚上10点之前准时躺下睡觉，第二天早上6点准时起床。

因为晚上10点的时候，你的身体整个器官需要休息，皮肤也要休息。而到了早上6点的时候，你的身体需要排毒。所以，早睡早起，则可以让你看上去精神好，气色好，更加的年轻化。

3、按摩

按摩也可以生活美容的一种，不过在按摩的时候，最好是使用一些有功能性效果的精油，比如舒缓疲劳的，又或者美白的等等。配合精油去做按摩，你会发现效果特别的棒。

这就是在家也能做的3个生活美容了，除了最后一个，前面两个做起来是再简单不过了。而且，最后一个如果是单纯性的按摩脸部肌肤的话，其实做起来也不难。以上3个生活美容坚持一个月，你就会发现自己不仅气色好，而且看上去也漂亮了!