Question

怎样科学营养的哺乳？要注意什么问题？

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Answer 1

怎样科学营养的哺乳？要注意什么问题？

1.哺乳阶段妈妈的饮食完全不能放松。一方面要补充生产中流失的营养，另一方面要满足宝宝的需求。但产后不宜暴饮暴食，要注意科学搭配，加强营养。科学饮食，均衡营养。为了保证妈妈们能够获得足够的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，就会影响牛奶的质量和数量。鱼类、蛋类、瘦肉等动物性食物可以提供丰富的优质蛋白质。

2.妈妈每天喝500毫升牛奶可以获得600毫克左右的优质钙。牛奶及其制品富含钙，可预防骨质疏松和婴儿佝偻病。妈妈也要多喝汤，摄入足够的微量营养素，保证牛奶的营养含量。

3.按照混合喂养的原则，不允许同时吃奶和妈妈，不宜一起喂。饭后不要换母乳，即使感觉不饱也不要喂宝宝。最好的解决办法是提前下一次喂食时间。如果最后一餐不是母乳喂养，选择下一餐。没有必要积累母乳。妈妈们在使用混合喂养时一定不要考虑放弃母乳喂养。母乳喂养对儿童和母亲的身心健康大有裨益。

4.尽量抽出24~48小时，什么都不做，专心喂奶休息，每次让宝宝吃的时间尽量长。两边喂，既保证宝宝得到足够的母乳，又能充分均匀地刺激母乳的分泌。每次换奶约2~3次，既能激发宝宝吮吸乳汁的兴趣，又能同时刺激双乳的乳汁分泌，从而保证宝宝能够获得足够的母乳。

一定要采用正确的姿势哺乳，因为不正确的姿势可能会让宝宝在喂奶时被奶呛到，或者让宝宝更加用力，让宝宝感觉很累。除了这些，马宝还应该注意宝宝在哺乳时的饥饿感。如果宝宝特别饿，可以两边都吃。女性喂奶时注意营养均衡，这样牛奶才会营养丰富。可以多吃一些含有微量元素、维生素和优质蛋白质的食物。维生素的例子包括新鲜蔬菜和水果。

Answer 2

注意食物的营养补充方式，要科学的搭配营养，不可以暴饮暴食，营养一定要均衡。要注意钙元素的补充，还要注意各种微量元素的补充，注意混合喂养的原则，注意哺乳的情况，了解乳汁分泌的现象，要注意姿势方面的问题。

Answer 3

平时在喂母乳的时候一定要把宝宝竖着抱起来，然后一定要轻轻拍打宝宝的背部。需要注意的问题就，不要让宝宝吸入空气，然后每隔3~4个小时就要喂母乳，不要让宝宝挨饿，在喂母乳的时候，就不要给宝宝喝水了。

Answer 4

注意食物营养补充。营养要科学搭配，不暴饮暴食，营养要均衡。注意钙元素补充，注意各种微量元素补充，注意混合喂养原则，注意母乳喂养情况，了解乳汁分泌现象，注意姿势

Answer 5

可以根据孩子的身体状况来进行喂养。要注意量过程中孩子出现的一些问题，要注意自己的喂养方式，还要注意喂养的频率，也要注意喂养的技巧。