Question

经期为什么会心情低落？

Answer 1

来月经的时候心情不好，会出现烦躁、焦虑、容易发脾气，而且容易疲劳，并且有人会出现失眠头痛，这种情况的发生主要是跟体内的激素水平有关系。
因为在来月经的时候，体内的雌激素和孕激素下降，才会使子宫内膜脱落，引起临床上阴道出血，即月经。雌孕激素下降后，由于身体对雌孕激素比较敏感，所以当时雌孕激素下降的时候就会引起一系列情绪上的改变，建议女性在月经前可以多喝豆浆，平时可以吃含有雌性激素的食物，比如黑豆或者花生酱等等，都会有效的缓解来月经心情不好的情况。
另外，建议补充B族维生素类，可以营养神经。

Answer 2

经期受到激素水平的影响以及身体上的变化会给身体带来很多不舒适，情绪低落也是正常的。但是我们要学会调整自己，不要让身体的变化给自己带来不良的情绪。

Answer 3

月经周期是女性的生理周期，每月都来一次，可以让女性的身体更健康，但很多人却发现，在月经来临的时候，心情会比平时浮动得大很多。 许多妇女在月经周期中存在心情波动异常，尤其是在经期前和月经期，心情易低落、抑郁或脾气急躁

Answer 4

因为经期会出现巨大的情绪波动。从精神上可身体上场都遭受着很大所以心情身体也会很难。

Answer 5

自己本身激素变化比较大，所以情绪会有低落，正常