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腰酸背痛要怎么解决啊?
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通常由于劳累、着凉、外伤等原因,会引起腰背部疼痛,影响腰背部正常活动。而腰背部疼痛的快速缓解办法,主要有局部制动、物理治疗、药物治疗、推拿按摩治疗、冲击波治疗等。通过上述系统治疗,可以缓解腰背部疼痛。
1、局部制动:通常可采用卧床休息、局部腰围或支具保护,有利于减少活动对疼痛组织的牵拉,进而缓解腰背部疼痛;
2、物理治疗:如果是急性外伤引起的腰背部疼痛,则在伤后24小时内给予冷敷,伤后24小时后热敷缓解疼痛。如果是慢性腰背部疼痛,则可以采用局部热敷、烤电理疗来缓解疼痛;
3、药物治疗:急性疼痛时,可以采用外部用药缓解疼痛,常用的药物有扶他林软膏、云南白药气雾剂等。也可以通过口服非甾体类抗炎止痛药物缓解疼痛,常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
4、推拿按摩治疗:通过对腰背部穴位的推拿按摩治疗,可以改善局部血液循环,有助于通络止痛;
5、冲击波治疗:通过对痛点的冲击波治疗,可以改善局部肌肉僵硬痉挛状态,进而有效快速缓解疼痛。
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