Question

豆腐的功效有哪些？豆腐不能和什么一起吃？

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Answer 1

  在日常生活当中，大部分人都喜欢通过饮食来保养自己的身体，而我们要知道如果在日常生活当中适量的吃一些豆腐，那么不仅能够补充我们人体所需要的营养元素，而且还能够满足我们人体每天对钙的需要，但是我们要知道在我们吃豆腐的过程当中，千万不要和菠菜等一些草酸含量过高的蔬菜一起吃。

豆腐不能和菠菜一起吃。

  豆腐虽然是一个非常好的食材，但是我们在吃豆腐的过程当中，千万不要和一些草酸含量非常高的蔬菜一起吃，比如菠菜，这是因为豆腐当中含有很高的钙元素，而钙元素一旦和草酸结合就会形成草酸钙，而我们大家都知道，草酸钙会影响我们人体对钙离子的吸收，因此在日常生活当中我们千万不能够将豆腐和菠菜等一些草酸含量过高的食物放在一起吃。

豆腐的功效。

  其次就是我们要知道在日常生活当中适量的吃一些豆腐，不仅可以帮助我们改善我们皮肤的状况，而且还能够有效的补充我们人体所需要的钙元素，同时在日常生活当中适量的吃一些豆腐，还能够帮助我们肠胃快速消化以及减轻我们消化系统的负担。

不要过量的吃豆腐。

  最后就是豆腐虽然对于我们人体的帮助非常的大，但是我们在日常生活当中千万不要过量的去服用豆腐，这是因为一旦我们大量的食用豆腐，就会使得我们体内产生过多的植物性蛋白质而已，但植物性蛋白质含量过多就会使得我们的肾脏功能负担加重，进而会使我们的肾功能出现衰退，因此在日常生活当中，我们千万不要过量的吃豆腐。

  总之对于我们来说，在日常生活当中虽然有一些东西，对于我们的人体健康来说有着非常大的帮助，但是我们一定要记住要适量的去服用。

Answer 2

豆腐素有“中国第一菜”的美誉，更有“豆腐得味，远胜燕窝”的说法，在保健功效方面也深得人心。 它含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。 应避免与嘌呤含量较高的食物如猪脑、鱼脑、鸭脑，以及猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等一同大量食用。因豆腐中含有一定量嘌呤，而过多嘌呤进入体内会导致尿酸水平增高，此时会加重肾脏负担引起痛风急性发作，危害身体健康。

Answer 3

能够减少胃部刺激。降血脂。抑制自由基而抗氧化。不能够和鸡蛋一起吃，要不然会过补。

Answer 4

能够帮助我们减肥，皮肤变得更好，而且白里透亮。预防心脑血管疾病和高血脂。不能够和辣椒一起吃。