Question

越来越感到孤独，怎么办

Answer 1

孤独其实并不可怕，但是当你无法摆正自己的心态是孤独就变得异常可怕了。而如果你越来越感到孤独的话那么我这里有几个方法可以帮你减轻一下你的孤独感。

你会感到孤独无非是因为你没有一些很好的朋友，没有一个可以让你花费大量时间的兴趣。假如你有很多朋友，有一群志向相投的朋友陪你一起做你喜欢的事情那么你一定不会再感到孤独了。所以，我认为你想解决你越来越感到孤独的方法就是你可以选择去多交一些朋友，当然这些朋友我说的不是那种狐朋狗友，也不是那些和你不过点头之交的朋友，而是一些你真正可以信赖，可以依靠的朋友。当你有了这种的朋友后，你有什么欢乐痛苦都可以和他倾诉，也可以选择听他向你倾诉他生活中的点点滴滴。这样你就会感到生活过得充实了。

除了交好朋友之外，你还可以去找到你自己的爱好，兴趣，比如读书，听音乐，打球，运动，下棋等等。这些兴趣可以让你把自己的时间用在它们身上，而且你也会找个很多志同道合的朋友。就比如你喜欢打篮球，那么在你打球的时候就可以遇到很多的朋友，你可以和他们一起打球，累的时候一起闲聊。而如果你喜欢下棋的话你还可以选择加入一些俱乐部在那里面都是一些和你一样喜欢下棋的人，在那里你可以和他们切磋棋技。这样你就会把你的孤独感削弱很多了。所以有一个兴趣的话可以很大程度上的解决你的孤独感。

总之，找到你自己的爱好并且通过它去认识许多朋友都可以很好的解决你的孤独感。

Answer 2

1、多与人交谈

　　如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。

　　2、经常锻炼

　　锻炼会向大脑释放感觉良好的荷尔蒙，因此定期锻炼可以帮助改善心情，使人充满活力，这样也可以减少孤独感。如果经常去健身室的话，还可以结交一起锻炼的朋友，这对也提高运动效率，缓解孤独都是有帮助的。

　　3、找到有共同爱好的人

　　每个人都有自己的兴趣或爱好，如果感到孤独的话，可以尝试找到有共同爱好的人。从事自己热衷的活动，通过某些群组或者兴趣团体，并找到有共同兴趣的人。

　　4、经常做志愿者

　　与他人建立联系的另一种很好的方法是做一个志愿者。这不仅可以结交新朋友并和朋友保持交流，帮助他人也会让人感到快乐，也可以帮助改善心理健康。如果平时有时间的话，与其一个人呆着不如去帮助别人，也可以让人不再孤独。

　　5、少玩手机

　　玩手机，电脑是现代人的日常习惯，很多人有事没事就喜欢抱着手机上网。这其实是不好的习惯，会减少社交的时间，让人变得更加孤独，不愿和人交流。面对面交流的与人交流是很重要的，不要在社交媒体上花费太多的时间。

　　6、参加户外活动

　　阳光和新鲜空气对心理健康是有好处的。晒太阳会让身体产生安多芬和血清素，这些都会让人感觉良好，对于缓解孤独感也是有帮助的。多去户外活动也可以增加社交的机会，有可能结交到新的朋友。

Answer 3

你好
越来越感到孤独，可能是你身边的人，素质方面有一定的局限性，也许是你自身的原因，其实不论走到哪里？都应该交几个朋友，哪怕是一个也好，这样你会感觉到有说话的伙伴
也许是你自身不太爱，交往，也许是你生活中出现了很多的困难，具体问题具体分析，也可以敞开心扉和我聊一聊，我会帮助你的
要开朗一些，多参加一些活动，这样你慢慢会舒缓一下心情
祝你好运
请采纳