Question

白蛋白低，吃什么食物可以提升其含量？

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Answer 1

蛋白质是人体一种重要的营养，在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。

 蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0；蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。

白蛋白具有非常重要的作用。它可以维持血浆胶体渗透压的稳定性，参与血液循环中物质的运输，使细胞内液、细胞外液和组织液相互流动。例如，再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合征，这种由白细胞减少引起的严重血液病，对于这种疾病，吃什么，食物是没有用的，只有去医院做详细的检查和找出诊断，我们才能知道如何治疗它。还有另外一种治疗方法，尤其是化疗之后，会导致白细胞减少。对于白细胞减少症，食物也是无效的。你只能去医院。积极的支持治疗可以彻底解决这一问题。

总结：白蛋白低吃什么需要根据程度划分补充情况，对于程度较轻时可以通过饮食来补充，进食一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、牛肉、蛋、黄豆、花生、牛奶等。白蛋白明显偏低时要积极治疗原发病，同时静脉输注氨基酸，严重时静脉输注白蛋白。白蛋白是血清中的主要蛋白质成分，由肝脏合成。白蛋白有十分重要的功能，可以维持血浆胶体渗透压的稳定，在血液循环中参与物质运输，能使得细胞内液、细胞外液与组织液间相互流动等。

Answer 2

可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉以及大豆制品，这些食物里面的蛋白质含量比较高，可以快速的补充人体的蛋白。

Answer 3

可以喝豆浆，牛奶，吃鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，以及一些甜品里面的蛋白含量都很丰富，可以帮助提高身体的蛋白含量。

Answer 4

平时我们一定要多吃些鱼肉，多吃些鸡蛋，然后多吃些豆制品，可以多喝些牛奶，多吃大豆，红豆，黑豆，绿豆。