Question

缓解手脚冰凉的方法有哪些？

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Answer 1

缓解手脚冰凉的方法有这些:1.冬天一定要注意保暖，可以每天睡觉之前可以泡泡脚，促进血液循环，可以缓解手脚冰凉；2.平时可以使用桂圆和大枣红糖泡水代茶饮，可以暖身体；3.适当的多吃一些温性食品，冬天可以多食用牛羊肉、牡蛎等；4.每天要保持至少6个小时的睡眠，保证足够的睡眠质量，有利于储藏阳气也助于阴精蓄积。

Answer 2

可以多喝热水，穿比较暖和的衣服，鞋子也要穿的暖和一些，每天坚持用热水泡脚，调整饮食，适当运动这样就能改善手脚冰凉的情况。

Answer 3

慢跑、用热水泡脚等。慢跑，慢跑可以促进血液循环，让手脚热乎起来；用热水泡脚，坚持用热水泡脚能加速血液流动，从而让身体暖和起来。

Answer 4

我觉得可以在自己的手和脚地方贴暖宝宝，可以弄暖水瓶，可以弄水杯，可以运动，可以搓手。