Question

胆结石是怎么形成的，怎样才能预防胆结石？





Answer 1

1、日常不要憋尿平时尽量不要憋尿，大量的水排尿实际上会加速体内细菌的代谢，容易引起致癌物和结石的构成，可以减少体内器官结石的可能性。

2. 饮食要有规律一日三餐一定要按时吃，摄入量也要做到，不要太多，适量即可；而需要吃早餐，主要是因为人体空腹时，胆汁的分泌量会下降，但胆固醇却不变，所以会变成高胆固醇的胆汁，长此以往，就容易产生结石。建议多吃一些有助于溶石的食物，如菠菜、洋葱、西红柿、玉米、青椒、红白萝卜、莲藕等。

3. 保持运动有些人可能比较宅，平时不喜欢运动，劳动时间很少，那么时间一长，胆囊肌肉的收缩力就会下降，对于胆汁的排泄就会受阻而延迟，容易造成胆汁淤积，使胆固醇结晶，那么形成结石的可能性就会增加。因此，平时一定要有适当的运动，不要那么懒惰。

4. 合理饮食对比高蛋白、高脂肪、高热量的食物，尽量少吃，最好每天都能适量吃些富含纤维素的食物，这样有助于改变胆固醇的代谢，可以起到预防胆结石发生的作用。

我们胆囊内部的一些胆汁淤积和浓缩过度，从而导致固醇结晶的产生，并进一步出现胆囊结石。所以在胆囊结石的预防中，首先是需要保持良好的作息习惯和饮食习惯，做到规律饮食和早睡早起规律的作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，尤其是饮酒，对消化道刺激相对较大，可能引起我们胆囊的收缩和痉挛，从而引起胆囊炎的发生合并胆囊结石的可能。再者，由于一些其它因素导致的，比如我们胆囊内部的一些细菌性的感染，或者是一些其它的外因导致胆囊内胆汁的沉积，最终引起胆囊结石的产生。

Answer 2

这是因为胆汁成分发生了变化，所以容易出现胆汁淤积的情况，这样就会形成胆结石。在平时一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，然后也应该多喝水，饮食应该以清淡为主，千万不要吃油腻的食物，不要吃高盐，高糖，高热量的食物，适当的进行运动，增强身体的素质。

Answer 3

引起胆结石的原因与很多的，主要跟个人的饮食习惯，生活习惯。体质有关系的。
温馨建议： 治好之后平时饮食等各方面需要注意一下，少吃一些油腻以及胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等。另外不要喝酒，饮食要规律，早餐要吃，避免熬夜、生气等不良刺激。

Answer 4

有的人是因为早上不吃饭形成的胆结石，也可能是没有一个好的饮食规律以及生活习惯。生活中应该按时去吃饭。也应该吃早饭。要保护自己的胆囊。要有一个好的心情。但是不可以暴饮暴食。

Answer 5

就是因为早上不吃饭形成的。生活中应该早睡早起，也应该规律饮食，最重要的就是早上必须吃饭就可以得到一个很好的预防保持好的心情心态。