Question

成人益生菌调理肠胃怎么选？

成人益生菌调理肠胃怎么选

Answer 1

成人肠胃内的益生菌调理可以选择以下几种菌类：乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、鼠李糖杆菌、干酪乳杆菌等，它们在体内能起到增强免疫力及抗感染，调节肠道功能紊，预防腹泻、减少便秘的作用。一般对于使用抗生素不能治愈的胃肠感染疾病，则可以选择使用益生菌进行调解，一般效果是很好的。患者肠胃不好时，不要经常使用抗生素，一是容易产生耐药性，二是会破坏肠道益生菌群的平衡。下面介绍几种具体的调节肠胃的益生菌：主要有双歧杆菌、乳杆菌类和革兰阳性球菌等。（1）双歧杆菌类：如长双歧杆菌、短双歧杆菌，大部分来源于人和动物的肠道或泌尿道，以及食品，如乳制品、发酵类肉制品和发酵类蔬菜等，可起到改善乳糖不耐受、维持肠道的菌群、改善腹泻及便秘、增强免疫力等作用。（2）乳杆菌类：如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌，其主要来源于人和动物的肠道和泌尿道，有些菌种也存在予人乳汁中，以及食品如酸奶等乳制品中、发酵类肉制品和发酵类蔬菜中，可起到抑制病菌、改善乳糖不耐受，在抗生素治疗中，可调节微生物菌群平衡，有助于调节免疫，减少腹泻、便秘的发生。（3）革兰阳性球菌类：如链球菌、乳球菌等，链球菌属广泛分布于自然界，从水、尘埃、土壤、动物、人和人体中均可以分离得到，可起到调节免疫，调节肠道菌群、改善便秘、抑制肠道致病菌等作用。临床上要注意益生菌不能长期服用，长期服用益生菌会使肠道逐渐丧失原本的繁殖有益菌的能力，并能对外来补充的益生菌产生依赖，过犹不及。

Answer 2

大人如果肠胃功能不好，可以适当的应用一些双歧杆菌，或者是应用乳酸菌素片等进行调理治疗。应用这些药物期间，严格做好饮食方面的调理，不可以食用任何酸辣、刺激性的食物，同时也注意不要暴饮暴食。平时可以适当的喝酸奶，或者是吃奶酪和发酵的食物，也可以起到补充益生菌的作用。适当的补充益生菌，可以有效地促进胃肠道的蠕动，也会防止其它有害细菌的生长繁殖，防止胃肠道疾病的发生。

Answer 3

成人如果想调理肠胃紊乱的话，就选四连的乳酸菌就可以了，双歧杆菌也可以

Answer 4

金双歧、整肠生等都是常用药物，饮食最好要保证清淡的食物。