Question

青梅对人体有哪些好处？经常吃青梅可以吗？

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Answer 1

可以健脾开胃，因为青梅含有柠檬酸、琥珀酸、酒石酸等有机酸，而这些有机酸可以刺激消化液的分泌，进而对于食欲不振、消化不良的人有很好的健脾开胃作用。能生津利咽，对于咽喉肿痛、发音不清的人，适当食用青梅有很好的发口体液、缓解咽喉肿痛的作用，有利于失音的恢复。

青梅果又称青梅，其味酸平，具有利咽、生津、涩肠止泻、益气强筋的作用，主要用于治疗咽喉肿痛、咽喉肿痛、消渴、腹泻、筋骨疼痛、胃肠炎等。解渴作用：青梅味酸，具有促进唾液和消化液分泌的作用，可用于缓解口渴，还可增进食欲，促进消化，对厌食、少食的患者有很好的缓解作用2。健胃消食：青梅具有促进胃酸分泌和胃肠道蠕动的作用，可用于治疗消化不良、积食、腹胀、便秘等症状。青梅果实含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、西托糖醇、钾等人体所需物质。

研究表明，本品对自由基有很强的清除作用。此外，青梅中的有效成分还具有抗菌抑菌、抗过敏、抗疲劳、解毒、杀虫等作用。常规剂量为6-9克；或装入丸剂食用。外用时，可将青梅果浸泡在酒中擦于体表；或熬膏点眼使用。在使用中需要注意的是，青梅果不能多吃；胃痛、吐酸水时不宜食用。青梅果不能代替药物进行治疗，如果有相应的治疗需要，请到正规医院就医。

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Answer 2

因为很好的可以去起到促进消化，并且可以很好的去分解体内的一些有害物质，可以起到开胃的作用，可以解毒消肿；是不可以经常吃的，因为经常吃很有可能会导致自己的胃部出现不适，影响自己的健康。

Answer 3

能够补充更多的钙元素锌和磷，而且也会有着很多的矿物质补充更多的一些营养物质，这样会对身体更好一些，不可以尽量吃的，因为这样会让身体中的营养适合。

Answer 4

在生活中可以经常吃，而且对人体的好处特别多，可以消除疲劳，可以增加活力，并且可以改善睡眠质量，可以抑菌抗肿瘤。