Question

手脚冰凉是什么原因导致的？在日常该如何进行调理？

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Answer 1

大多数女性，每到寒冷的季节，就会出现手脚冰凉的情况。并且一个人，总是暖不热被窝。必须采取一些其他的措施，才能让身体有暖意。导致手脚冰冷的原因也有很多，例如体质亏虚，血液循环不通畅，血压过低。总是想一些不愉快的事情，导致自己压力过大。有些要风度，不要温度，没有根据天气的多变，灵活的增减衣物，导致衣服穿得过少。要想对这一现象，进行调理，要多吃一些温补的食物，少吃生冷，刺激的食物，做好防寒，保暖工作，闲暇之余，多运动。

一般手脚冰凉的人，大多体质，都有些亏虚。即使在正常温度下，也会感觉到特别冷。于是就会穿很多件衣服，血液循环受阻，或者血液循环不通畅，也是手脚冰凉的，最主要原因。因为血液循环，不能及时供给，很可能会出现异常，会间接的导致，手脚冰凉。对于大多数女性来说，总是觉得自己特别胖，于是就频繁减肥。

为了让体重快点降下去，于是就节食，很容易出现营养不良的情况。这样血压指数，也会频繁的波动，出现低血压，也会导致手脚冰凉。现在人们都处于，一个快节奏的社会当中，所以来自工作的压力，还是非常大的。这个时候，情绪就会处于过度紧绷的状态，如果不能完全的放松身心，也会导致手脚冰凉。在什么季节，就穿什么样的衣服，千万不能只为了好看，就穿得过少。

否则很可能会导致，寒气大量的侵入到身体，也会影响血液循环。在饮食上，可以多吃一些牛肉，羊肉来补气补血。并且还可以多吃一些，新鲜的蔬菜，水果，千万不能喝冷饮，吃生的食物。在睡前，可以洗热水，澡泡脚等，都能让身体，瞬间有暖意。

Answer 2

可能是供血不足，可能是外界的环境比较冷，可能是血管的流动速度比较慢，可能是缺乏气血，也可能是缺乏营养。要多吃红枣和枸杞也要多喝粥，尽量喝小米粥，也要注意保暖，不要穿的太少。

Answer 3

可能是气血不足，可能是身体的代谢比较缓慢，可能是经常不运动，可能是免疫力下降，可能是感冒了。要在下班后跑步，不要总是坐在凳子上，也要多吃补充气血的食物，要多喝粥，千万不要吃生冷的食物。

Answer 4

手脚冰凉是因为身体内的寒气比较多，体质虚弱导致的；注意防寒保暖，注意防护，饮食清淡，多喝热水，多穿一些衣服