Question

刷牙应该用冷水还是热水？为什么？

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Answer 1

我们都知道，刷牙对一个人的口腔健康是非常重要的，刷牙就是用牙刷去除掉牙菌斑、软泥和食物残渣，保持口腔清洁是重要的自我口腔保健方法，但在冬天的天气逐渐变冷，用冷水或热水刷牙齿已经成为最大的争论焦点，实际上最好用温水刷牙。因为过冷或过热的水会刺激口腔，用温水刷牙有利于牙齿的健康，不易损伤牙齿的粘膜，平时注意保持口腔卫生，注意保持良好的卫生习惯。

每次刷牙，如果用冷水刷牙会影响牙齿和牙龈的正常代谢，甚至导致牙髓出血和痉挛。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，多休息，如果不注意刷牙的水温，可能会刺激牙齿的神经，甚至使敏感的牙齿出现疼痛，所以在寒冷的冬天选择温和的水温。不建议用太冷或太热的水刷牙，因为这样的极端温度会刺激牙齿的神经，造成牙龈疼痛，这对敏感的牙齿是致命的。

冬天不能用太热或太冷的水刷牙，主要是因为这两种温度极端的水会使牙龈的血管严重收缩，血管壁的收缩也会出现同步，从而会使牙龈出血或牙龈出现感到疼痛，如果天气变冷，盛水时尽量选择温度适中，否则热水与冷水的比例约为1:3会比较好。过度极化的水甚至会导致咽炎患者干性呕吐。

刷牙时尽量选择水温适中的牙刷，在刷牙时也应选择适合自己的牙膏，如果是敏感性牙齿，一定要选择脱敏牙膏，如果是长期牙龈出血的患者，不要同时用正确的牙膏，也要选择软刷牙刷更硬的刷头，接触冷水也会使烫伤更硬，使牙齿出血更严重。可以多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，多注意休息。 爱护牙齿，我们必须从点滴做起。

Answer 2

我认为刷牙冷水和热水都不应该用，这会导致牙齿敏感，最好还是选择用温水；因为刷牙的水如果过冷或者是过热的话，容易导致牙齿出现敏感状态，对牙齿产生一些严重的影响。

Answer 3

应该选择用温水，因为牙齿是非常敏感的如果用特别凉的时候，只是特别热的水，牙齿都会非常的不舒服，而且也起不到清洁的作用。

Answer 4

应该选择温水，温水可以保护牙齿，可以清洁口腔中的食物残渣，也可以清新口气。