Question

玩游戏老是恶心头晕，是怎么回事？该如何缓解这一症状？

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Answer 1

玩游戏老是恶心头晕，很有可能是因为大家玩的时间太长了，这个时候已经形成了一定神经性的反射。大家在盯着屏幕的时候，因为屏幕一直在动，所以眼睛非常容易晕，大家可以放下手机出去转一转。

对于很多人来说，非常喜欢玩一些刺激性的游戏，但是这些游戏一旦玩的太长了，大家就会处于一种紧张以及兴奋的状态当中。如果长时间坐着玩游戏的话，大家的脊椎也会长时间的受到压迫，这样会让颈部出现供血不足的情况。因此这个时候大脑非常容易缺氧，大家需要每天能控制自己玩手机的时间，再玩半个小时之后可以站起来活动一下。也可以眺望一下远方，这样能够有效的避免眼睛近视，同时大家也不要一直想着玩手机。

如果大家没有休息好，反而来玩几盘游戏的话。大家一会儿就会觉得特别的累，所以大家一定要拥有充足的睡眠，对于一些人来说，可能形成了一定的心理反应。大家可能想起自己因为玩游戏错过重要的事情，所以一碰到游戏就会想起以前不好的体验，大家可以不要玩手机，去找出出现这种问题的真正原因。在休息的时候，大家可以出去活动一下，不要一直宅在家里，这样非常容易让眼睛近视的度数越来越高。

因为现在手机大多数使用的是oled的屏幕，这种屏幕在低亮度的环境下会产生频闪。如果大家在夜晚的时候玩手机，就会感觉眼睛非常的酸，也会感觉很累。而且很多人甚至会流眼泪，大家千万不要在黑暗环境中玩手机，同时要把亮度开大一些，如果手机有DC调光的话，这样可以减少一定的影响。如果大家经济条件允许的话，可以将手机换成LCD的屏幕。

Answer 2

可能是你的颈椎出现了问题，可能是姿势出现了问题，可能是压迫了神经，可能是手机辐射，也可能是玩的时间太长了。要注意休息，要活动你的颈椎，也要多去锻炼身体，不要总是坐在椅子上。

Answer 3

可能是你玩游戏的时间太长了，可能是不注意活动，可能是缺氧，可能是不通风，控制玩游戏的时间最好控制在半小时以内，然后你要多去外面呼吸新鲜的空气，也要多去跑步。

Answer 4

长时间的玩游戏，盯着手机屏幕，很可能会导致头晕，恶心等不适的症状，这个时候你应该做一下缓解去户外运动一下。