减肥过程中，你最大的动力是什么？
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看到别人减肥瘦身走路较轻松，刺激了自已去减肥，虽要少吃，少喝，多运动。吃东西只吃七分饱，要有毅力持之有恒的长期坚持下去才可能成功，初期不那么习惯，时间久了就好了。
最大的动力是为了 健康 而减肥。肥胖可以导致许多疾病，被 健康 问题所困扰， 一切学习工作生活必然受到影响。
即使内心有鸿鹄大志、美好的理想追求，却被一身累赘的肥膘所牵制，说话气喘吁吁，走路大汗淋漓，参加一些活动形象不佳，给予别人留下的印象大打折扣。
随着年龄的增长，身体肌能中吐故纳新的功能，过早的发生紊乱和蜕变，肥胖加大腹便便，再要减少体重难上加难。时刻提醒自己，为了 健康 保持正常的体重指标，控制饮食，适应运动是最有效的方法。
不少人们，身体相对 健康 的时候，并不重视节制饮食和运动锻练，往往身体 健康 发生状况的情况下，才重视进行运动。
有些刻意的追求运动量，不是进健身房过时过量超强度运动，就是每天二十、三十公里的暴走，愈速则不达，甚至落下过量运动的祸患者，比比皆是。
总而言之，为了 健康 ，控制饮食，适当运动，是减肥的最有效办法。
拍照
减肥过程中，你最大的动力是什么？
看了很多网友回答的这个问题，归纳为一大部分人是为了爱情，一小部分人为了 健康 而产生的减肥动力。至于我，我应该是因为看了一张五年前的照片而产生的动力，（图一是五年前的照片）然而减肥和恋爱是不一样的，减肥没有像爱情那样的滋润，没有人给你贴心的呵护，没有让你为了他愿意做任何事的决心。
减肥和梦想也是不一样的，减肥没有像梦想那样的热血，不会给你照亮前方的指路明灯，也没有陷入绝望时只要一想起它就可以满血复活的动力。
有时候减肥对很多人来说其实可有可无，减肥只是一朵焰火，在夜空中闪烁一下就消失了，寿命实在短得很。
所以……有什么东西，可以支撑着你，让你一直坚持下去呢？
比如说，你喜欢的人。虽然只是单方面的喜欢，但是你为了成为他喜欢的样子，接近他，熟悉他，一想到这些，你就有了无限的动力。
再比如说……你崇拜的一个人。你希望变成他，活成他的样子，走他走的路。一想到这些，你就有了无限的动力。
想让生活的变得更好，
这时候，减肥和恋爱，和梦想，就划上了等号。
要知道，有些姑娘一旦下了决心减肥，她的毅力超乎你想象。
最后希望有减肥动力的人都能如愿！
我的最大的动力就是感觉自己的身体出现了许多不适！例如：血压，血脂明显增高，睡眠质量不好，整天无精打采，全身乏力，嗜睡，油腻，体型走样……总之这些就是我的最大动力！
其实，每个人都会有不同，有些人减肥的动力来源于别人的歧视，有些人减肥的动力来源于对于自身的不满，有些则是为了追求健美的身材，有些则仅仅是为了 健康 。
每个人的出发点不同，但是要走的路基本上相差不大。减肥真的并不简单，否则的话这个世界就全是“竹竿”身材了。每个人的肥胖原因也非常值得考究。有些人的肥胖可能是因为体内湿气原因。有些则可能是饮食结构和饮食习惯问题。有些可能是源于缺乏锻炼。
所以，在减肥时一定要注意对症下药，这样才能够真正的快速有效，在运动减肥中最好能够结交一些好友，互相鼓励互相支持，否则大多数人的减肥信念会随着运动强度的增大而慢慢放弃。
所以，减肥成功的人往往都会有非常大的动力来源，要么非常惨痛，要么异常渴望！
做什么事情都需要动力，没有动力作为支撑很快就会放弃，减肥也一样。
很多朋友会说：“我减肥的动力就是当初办的那张三四千块钱的健身卡，不然就白白浪费了”。但大家有没有想过，减肥是一个长期的过程，对大多数人来说，至少要半年以上才能成功瘦下来。如果办的健身卡到期，又或者已经成功减肥了，你之后会怎么办呢？是忍一忍继续交钱办卡还是在生活中管好自己的嘴？显然那点钱提供的动力很有限。
其实，绝大多数人减肥的目的都是非常明确的，那就是体重要达到多少斤，关键是这个漫长的过程要怎样去坚持。
很多人会在心里提醒自己，我要瘦，要拥有好身材。开始的那一两个星期貌似很管用，但在长期的有氧运动和控制饮食的过程中毅力被逐渐消耗殆尽，最终回到起点。
我们来简单分析一下，“我要瘦下来”就是减肥的动力，但是这个动力仅仅是依靠个人意志力去执行的，习惯不好的人可以说分分钟都会破戒。最关键的一点来了，就是破戒之后自身需不需要付出什么代价。
简单看来，代价就是胖回原来的样子，相当于没有任何代价。于是，获取减肥动力的关键之处就是提高放弃减肥的代价。
所以，在自己减肥动力快要消失前，把这种减肥的运动方式或者饮食方法培养成自己的生活习惯，那么可以降低对减肥动力的依赖，让身材能够更好的维持下去。
要找到减肥的动力，只需将自己的利益和减肥联系起来，想不成功都难。
独自一个人的减肥，需要很强的自制力和自控力，不少人就是败在减肥初期的适应阶段。大部分减重族对这种情况肯定都不陌生，规划好的减肥计划，一旦有人邀约或是什么别的事，总是第一时间把减肥计划牺牲掉。这可能是你的懒惰情绪在作怪，潜意识对体重管理有所排斥，是减肥初期的常见情况。减肥最大的动力就是打败偷懒行为 与身材苗条的好友组队 身材苗条的好友，往往有着比较好的生活习惯，而这些习惯恰恰能够帮助我们的实现减肥的目标。所以和一个身材好的朋友组队，观察她的生活方式，然后将那些好的习惯融入到自己的生活中，对于你成功减肥是非常有帮助的。是不是很心动呢?那就赶紧试一试吧。
变美
很高兴能回答这个问题。减肥过程中最大的动力是什么？
我个人觉得最大的动力是：当你用心努力付出的过程后，看到自己的身形变化，让自己内心产生的那种，自信带来的愉悦感。自信打破一切恐惧。内心和身体积极性调动起来了，就会让你不由自主的坚持下去，相信这种魅力会是你坚持下去的动力.......
那么我就说下我是因为什么原因？走上健身之路，虽然我不是减肥，但我们努力过程中的初心都一样。都是通过用心坚持做件事，对自己的身体进行全新塑造和改变。
刚开始锻炼的时候，我自身就属于外胚型身形，就是俗话说的怎么吃都不胖的人。（很多女士都羡慕）
最大的动力是为了 健康 而减肥。肥胖可以导致许多疾病，被 健康 问题所困扰， 一切学习工作生活必然受到影响。
即使内心有鸿鹄大志、美好的理想追求，却被一身累赘的肥膘所牵制，说话气喘吁吁，走路大汗淋漓，参加一些活动形象不佳，给予别人留下的印象大打折扣。
随着年龄的增长，身体肌能中吐故纳新的功能，过早的发生紊乱和蜕变，肥胖加大腹便便，再要减少体重难上加难。时刻提醒自己，为了 健康 保持正常的体重指标，控制饮食，适应运动是最有效的方法。
不少人们，身体相对 健康 的时候，并不重视节制饮食和运动锻练，往往身体 健康 发生状况的情况下，才重视进行运动。
有些刻意的追求运动量，不是进健身房过时过量超强度运动，就是每天二十、三十公里的暴走，愈速则不达，甚至落下过量运动的祸患者，比比皆是。
总而言之，为了 健康 ，控制饮食，适当运动，是减肥的最有效办法。
拍照
减肥过程中，你最大的动力是什么？
看了很多网友回答的这个问题，归纳为一大部分人是为了爱情，一小部分人为了 健康 而产生的减肥动力。至于我，我应该是因为看了一张五年前的照片而产生的动力，（图一是五年前的照片）然而减肥和恋爱是不一样的，减肥没有像爱情那样的滋润，没有人给你贴心的呵护，没有让你为了他愿意做任何事的决心。
减肥和梦想也是不一样的，减肥没有像梦想那样的热血，不会给你照亮前方的指路明灯，也没有陷入绝望时只要一想起它就可以满血复活的动力。
有时候减肥对很多人来说其实可有可无，减肥只是一朵焰火，在夜空中闪烁一下就消失了，寿命实在短得很。
所以……有什么东西，可以支撑着你，让你一直坚持下去呢？
比如说，你喜欢的人。虽然只是单方面的喜欢，但是你为了成为他喜欢的样子，接近他，熟悉他，一想到这些，你就有了无限的动力。
再比如说……你崇拜的一个人。你希望变成他，活成他的样子，走他走的路。一想到这些，你就有了无限的动力。
想让生活的变得更好，
这时候，减肥和恋爱，和梦想，就划上了等号。
要知道，有些姑娘一旦下了决心减肥，她的毅力超乎你想象。
最后希望有减肥动力的人都能如愿！
我的最大的动力就是感觉自己的身体出现了许多不适！例如：血压，血脂明显增高，睡眠质量不好，整天无精打采，全身乏力，嗜睡，油腻，体型走样……总之这些就是我的最大动力！
其实，每个人都会有不同，有些人减肥的动力来源于别人的歧视，有些人减肥的动力来源于对于自身的不满，有些则是为了追求健美的身材，有些则仅仅是为了 健康 。
每个人的出发点不同，但是要走的路基本上相差不大。减肥真的并不简单，否则的话这个世界就全是“竹竿”身材了。每个人的肥胖原因也非常值得考究。有些人的肥胖可能是因为体内湿气原因。有些则可能是饮食结构和饮食习惯问题。有些可能是源于缺乏锻炼。
所以，在减肥时一定要注意对症下药，这样才能够真正的快速有效，在运动减肥中最好能够结交一些好友，互相鼓励互相支持，否则大多数人的减肥信念会随着运动强度的增大而慢慢放弃。
所以，减肥成功的人往往都会有非常大的动力来源，要么非常惨痛，要么异常渴望！
做什么事情都需要动力，没有动力作为支撑很快就会放弃，减肥也一样。
很多朋友会说：“我减肥的动力就是当初办的那张三四千块钱的健身卡，不然就白白浪费了”。但大家有没有想过，减肥是一个长期的过程，对大多数人来说，至少要半年以上才能成功瘦下来。如果办的健身卡到期，又或者已经成功减肥了，你之后会怎么办呢？是忍一忍继续交钱办卡还是在生活中管好自己的嘴？显然那点钱提供的动力很有限。
其实，绝大多数人减肥的目的都是非常明确的，那就是体重要达到多少斤，关键是这个漫长的过程要怎样去坚持。
很多人会在心里提醒自己，我要瘦，要拥有好身材。开始的那一两个星期貌似很管用，但在长期的有氧运动和控制饮食的过程中毅力被逐渐消耗殆尽，最终回到起点。
我们来简单分析一下，“我要瘦下来”就是减肥的动力，但是这个动力仅仅是依靠个人意志力去执行的，习惯不好的人可以说分分钟都会破戒。最关键的一点来了，就是破戒之后自身需不需要付出什么代价。
简单看来，代价就是胖回原来的样子，相当于没有任何代价。于是，获取减肥动力的关键之处就是提高放弃减肥的代价。
所以，在自己减肥动力快要消失前，把这种减肥的运动方式或者饮食方法培养成自己的生活习惯，那么可以降低对减肥动力的依赖，让身材能够更好的维持下去。
要找到减肥的动力，只需将自己的利益和减肥联系起来，想不成功都难。
独自一个人的减肥，需要很强的自制力和自控力，不少人就是败在减肥初期的适应阶段。大部分减重族对这种情况肯定都不陌生，规划好的减肥计划，一旦有人邀约或是什么别的事，总是第一时间把减肥计划牺牲掉。这可能是你的懒惰情绪在作怪，潜意识对体重管理有所排斥，是减肥初期的常见情况。减肥最大的动力就是打败偷懒行为 与身材苗条的好友组队 身材苗条的好友，往往有着比较好的生活习惯，而这些习惯恰恰能够帮助我们的实现减肥的目标。所以和一个身材好的朋友组队，观察她的生活方式，然后将那些好的习惯融入到自己的生活中，对于你成功减肥是非常有帮助的。是不是很心动呢?那就赶紧试一试吧。
变美
很高兴能回答这个问题。减肥过程中最大的动力是什么？
我个人觉得最大的动力是：当你用心努力付出的过程后，看到自己的身形变化，让自己内心产生的那种，自信带来的愉悦感。自信打破一切恐惧。内心和身体积极性调动起来了，就会让你不由自主的坚持下去，相信这种魅力会是你坚持下去的动力.......
那么我就说下我是因为什么原因？走上健身之路，虽然我不是减肥，但我们努力过程中的初心都一样。都是通过用心坚持做件事，对自己的身体进行全新塑造和改变。
刚开始锻炼的时候，我自身就属于外胚型身形，就是俗话说的怎么吃都不胖的人。（很多女士都羡慕）
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