Question

男生22岁还可以长高嘛？广州穗雅医院是怎么增高吗？

Answer 1

有些小的 方法 对青春期后的增高也是有效的，那么，青春期过后如何长高?接下来，我就和大家分享快速长高方法，希望对各位有帮助!
一：加强营养可以使孩子长得更高，这是许多家长都知道的，但很多家长并不了解如何加强营养。科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素，如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。而甜食、碳酸饮料、咖啡、快餐等则对长高无益，要注意限制。

二：运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长。一般运动后半小时生长激素 分泌达到最高点，因而应让 儿童 多做户外活动，以自由伸展运动为主，包括： 篮球 、跳绳、 游泳 、 跳高 、跳舞，或者多走楼梯多散步。

三：充足的睡眠是长高的必要条件之一。因为生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的。生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”.所以，处于生长期的青少年应合理安排作息时间，不要熬夜，否则影响身高。另外，家长要为孩子创建一个安静而舒适的睡眠环境，睡前喝一杯牛奶有助于孩子睡足睡好。建议你去正规医院检查下，平时也要注重多锻炼运动，广州比较出名的穗雅医院增高科大大的不错，可以去咨询下，希望能给你带来帮助

Answer 2

可以，但是长高得可能性很低。男生，指雌雄性激素大于雌性激素的人，表现为有胡子与喉结和声调较高低沉的声音，相对于女生而言。长高，指身高向上长，相对于矮的来说。人在青春期时，身体会通过吸收营养和钙会开始长得越来越高，过了18岁长高得程度会小。所以这个时候长高的可能性不大。是否能长高，需要结合自身骨骺的闭合情况判断。一般来说，男性骨骺在成年后就基本闭合，身高不会再有很大的变化。但也有少数人骨骺闭合时间较晚，身高还可以继续生长。
人体的长骨分为一体两端，体即为骨干，两端膨大称骺。骨干与骺相邻的部分称为干骺端，幼年时保留透明软骨的成分，称为骺软骨，软骨细胞可不断分裂增殖和骨化，使骨不断加长。成年后，骺软骨逐渐骨化，骨生长逐渐减缓直至停止，身高也基本不再变化。
若想要获知自己能否继续长高，可以前往医院检查自身骨骺是否完全闭合。若未完全闭合，则可以通过加强营养和适当的运动促进身高的增长。一般来说男生到了22岁在长高的可能性并不是很大，但是如果是轻微的在长那么一丁点儿还是有可能的，不过不要抱有太大的希望，建议平常可以多补充点儿钙质，比如多喝牛奶，还有可以做一些户外的运动，尤其是打篮球是很好的一项体育运动。