Question

心灵成长到底有什么用？

Answer 1

有人问，心灵成长课和普通课程有什么不一样？下面，我试着举例解释一下。

一个人的心量就好比手机电池的电量。

我们每天做的事就像手机里打开的程序窗口。

做一件事就是打开一个程序，同时做多件事就是多窗口模式，比如锅里炖着肉的同时，我们一边擦地一边听音乐。

程序窗口打开越多，耗电就越快，电量过低手机就会关闭。

我们每天做的事越多，也就越耗费心量，当心量过低时，我们就容易爆发情绪。

有时候，我们忘记开了很多程序窗口，手机很快就会没电。

同样，我们除了每天手头上正在处理的事件，还有后台运行的心中未完结的事件——内心深处始终放不下的幼年伤痛，可是我们自己却不知道，这就是潜意识的部分。

有的人每天都会很累，就是因为后台运行了太多我们不知道的程序，加快消耗我们的心量。因为心量不足，我们对待孩子和家庭也会力不从心而爆发情绪，最为明显的表现就是发脾气。长期心量过低就会损耗身体，就像经常低电量运行的手机会损坏元件一样。

当然心量也可以像手机一样充电，比如食物、睡觉或休息都可以很好的补充心量。充电的同时，我们内在伤痛的程序一直在后台运行，消耗会很大，就像一边充电一边玩运行各种程序的手机，充不进多少电。所以有的人睡了一宿觉起来仍然觉得疲惫。

当我们心量不足，就会寄希望于亲密关系上，比如我们的父母或者伴侣，想让他们帮我们充电（满足我们的需要）。没想到的是亲人并不是我们认为的电源。原来他们也是心量低的手机，还想找人给他们充电呢。就这样，相互索取不成，轻则不快重则纷争。

所以说参加心灵成长课对每个人都是必要的。因为它可以帮助我们“完结”那些在后台运行的程序，这样我们的心量就不会被无形的消耗。可是每天我们面对大大小小的事件，还是会消费心量，尤其是那些让人不舒服的、难度大的事件，就会消耗更多的心量。

幸运的是，心灵课上会教我们如何自我充电：冥想、唱诵、禅舞、高频音乐……通过这些方式我们就可以快速给心充电，让心量始终保持在高能状态。当我们心量充足，面对纷繁事件就可以轻松驾驭，不至于萌生负面情绪，例如发脾气而迁怒于家人和孩子。这样会利于个人健康、家庭和谐和人际关系。如果能保持这样一个平和的心态，所遇的事情也都是美好的。

希望能帮到大家，祝福大家！