Question

女性肝不好怎么调理

Answer 1

肝脏是我们人体重要的新陈代谢器官，对于人们身体健康具有重要的作用，而女性朋友来说，如果肝脏机制出现了问题的话，就会表现出各种各样的症状。那么女性肝不好有哪些表现呢？

女性肝不好怎么调理

1.多吃富含维生素E的食物

土豆、黄豆等豆制品都含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素B，含有少量的脂肪和碳水化合物，对肝是极为好的。

2.多吃山野菜

3 .多吃温补阳气的蔬菜

4.多吃新鲜蔬菜

气候干燥的时候，一定要学会吃新鲜的蔬菜来补水，清热生津，特别是西红柿等蔬菜。西红柿中的维生素C，可增强机体的免疫力，对肝脏是极为有利的。

5.动物肝脏

动物的肝脏和奶制品，都是保护肝脏、促进细胞修复和再生的最佳食物。