月子里头受风了头痛怎么补救
月子里头受风了头痛怎么补救
月子里头受风了头痛怎么补救，我们都知道生了孩子在坐月子的时期是非常重要的，女性在生产之后由于体质比较虚弱、身体容易受到风寒的侵袭，引发关节疼痛、感冒等受风症状，那么月子里头受风了头痛怎么补救呢？
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坐月子里头被吹风了，出现头疼时可以适当喝红糖姜水，促使身体出汗，注意身体保暖，改善头痛的症状。如果头痛严重，女性可以服用天麻头痛片治疗，促进身体恢复。
坐月子期间身体虚弱，如果着凉容易引起感冒，患者也会出现头痛症状，需要在医生指导下服用感冒冲剂，也可以服用板蓝根进行治疗。建议患者注意保证充足的睡眠，有助于感冒恢复。
在月子期间需要做好护理，注意室内开窗通风，注意防寒保暖，以免引起产后风湿，注意加强饮食营养，增强自身体质，促进身体恢复。坐月子期间还需要注意外阴卫生，勤换卫生巾，避免妇科感染。
坐月子头受风了是比较麻烦的一件事情，没有特别好的办法只能靠中医慢慢的调理，出了月子之后，建议孕妇最好及时看中医，在医嘱下进行调理，因为月子病拖的时间越长越不好调理，所以出了月子之后应该尽早治疗
在中医调理的同时，一定要注意对头部的保暖，睡觉的时候一定要关窗，饮食上可以多喝一些热饮，捂汗把体内的湿气寒气排出来。
女性坐月子期间最怕的就是见风，所以在坐月子的时候避免着凉，不要直吹风，虽然房间需要通风，但是千万不要把窗户开一道缝那样通风，这种风特别硬，反而对产妇的身体危害大，可以把窗户全打开，产妇不要坐在风口就可以。
如果是夏天坐月子，可以开空调，也可以吹风扇，但是空调和风扇都不能对着孕妇直接吹，可以在地面放一盆冷水，风扇对着冷水吹，也能降低室温。
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一： 运动调养
1：通过适当的运动来调动全身各关节经络血气的运行，以达到疏通经络、输送阳气的目的，对治疗产后风湿也有一定的疗效。如慢走、做操、打拳等，但应注意避免劳累。
腹式呼吸增加腹肌弹性，小月子第3天开始，每日做数次。平卧、闭口、用鼻子吸长气，同时将气往腹部推送使腹部凸起。胸部不动，吸气越慢越好，吸满后再慢慢呼出，腹部随呼气而渐渐凹下。
乳部运动可使肺活量增加，并使乳部恢复较好的弹性，预防松垂。小月子第3天开始}，每日做5—6次.平卧，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放。回前胸，手掌合拢对压，再将双臂膊向头后伸直平放，回前胸后回原位。
二： 食疗配方
1：红枣人参汤原料：红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。
做法：
1、将红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片，待用。
2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。
功效：人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。红枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，个有补脾胃、生津液的'功效。此汤为妇女产后或者小月子期间滋补养生佳品。
三： 日常调养细节
1：避免受凉、受潮；注意休息、避免劳累；可以通过出汗来发散寒气，但应及时擦干；适当多晒太阳；秋冬注意保暖等。
四： 保持良好的心态对产后
风的恢复有一定促进作用。生活中尽量放宽心，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
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产后的女性在月子里的时候，一定要尽量避免外出，因为外出很容易受风，如果女性在月子里头部受风，就会出现一系列的不适症状如畏风，头痛，怕冷等，严重影响女性的身体健康，如果不小心受风感到头痛，就要及时的采取一些弥补的办法。
一、冰袋冷敷，产后受风头痛时可以用冰块装进冰袋里冷敷头部，或者用毛巾包好冰块儿敷头痛的部位，也可以用退热贴贴在额头，这样的目的是使头部血管收缩，能使头痛的症状减轻。
二、躺下来休息，产后受风发生头痛时，最好找个安静，光线较暗的房间休息一下，通常来说只要休息片刻，头痛的症状会有所改善，如果能配合头部冰敷效果会更佳。
三、头部按摩，产后受风头痛时，如果没有条件冰敷，可以对头部进行适当的按摩，这是缓解头痛的最有效方法，按摩的部位主要是在太阳穴处，可以用食指来按压，用拳头在太阳穴的发际处来回轻轻得转动按摩，如果有条件，请专业的按摩人员帮助按摩也是缓解头痛的选择。
四、引用绿茶，头痛时可以适量的喝些绿茶，绿茶中含有缓解头痛的物质，可以帮助治疗产后头痛的症状。
五、静心冥想，如果产后受风头痛经常发生，可以使用练习瑜伽和冥想，是治疗头痛的新方法，大家可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时，随着音乐的节奏，闭目冥想一会儿，让大自然的和谐之音使自己忘却疼痛。
除了上述五点可以缓解产后受风头痛感，大家还可以找中医进行调理治疗。
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1、好好休息
坐月子期间如果因为受风而出现头痛症状，那么好好休息就非常重要，特别是还要带孩子就非常辛苦。如果还出现不舒服的症状会让身体更加疲劳，可以让家人帮忙带孩子，自己先好好休息一下，让身体恢复过来。
2、适当按揉
风寒头痛出现以后适度进行头部按揉能够起到一定改善作用，像太阳穴、神庭穴等都是不错的选择。按揉的力道应该在自己所能承受的范围之内，大概按揉几分钟，头痛症状就会觉得好转很多。
3、做好保暖措施
月子期间要穿长裤，长袖衣服，最好戴上帽子，袜子一定是要穿的，这样才能够起到改善头痛效果，而且还能避免风寒侵袭头部。在月子期间不要太在意自身形象，毕竟身体健康才是最重要的。
4、喝绿茶
如果坐月子期间被风寒侵袭出现头痛症状，适当喝一些绿茶也能达到很好的缓解作用；或者是冲泡一些生姜汤来喝，也能达到好的解决作用，可以让不舒服的症状尽快消失。
坐月子风寒头痛的解决方法就是以上这些，坐月子期间一定要注意好好休息，做好保暖措施；调整好心态也非常重要
如果情绪波动非常大，总是处在抑郁的状态当中，对身体健康造成的影响也非常大，可能会让身体留下一些后遗症，对今后的生活造成很大的影响，每一个产妇都需要引起重视。
