Question

多喝热水能缓解痛经吗？

Answer 1

多喝热水可能有用也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉

水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；

Answer 2

来月经时出现肚子疼痛，与腹部受凉、盆腔充血等有一定的关系，喝热水有助于促进血液循环，对于疼痛的缓解有一定作用，此外，还要注意腹部保暖，对腹部热敷也可以加速血液循环，缓解疼痛症状；对于疼痛症状比较明显的患者，也可以适当服用一些止痛药，比如元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等。
来月经时出现疼痛症状，说明存在痛经，痛经有可能是由器质性病变所引起，比如子宫肌瘤、子宫腺肌症等，治疗时要积极治疗原发性疾病，才能从根本上缓解疼痛症状，这种情况下喝热水的效果并不明显，所以，器质性病变引起的痛经，存在致病机理，与喝热水没有很直接的关系。
女性在月经期间应及时调整饮食，多喝热水，可以适当喝红糖水，尽量少吃或者不吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免加重痛经症状。痛经通常是宫寒导致经血排泄不畅后引起的，女性可以通过按摩小腹、用热水袋对局部进行热敷等物理治疗方法来促进局部血液循环，进而促进经血排出，缓解痛经症状。