Question

每天喝茶水对身体有什么影响

Answer 1

• 兴奋中枢神经，增加运动能力。
  

• 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
  

• 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
  

• 饮酒前喝茶，预防宿醉。
  

• 消除疲劳，促进新陈代谢。
  

• 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
  

• 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
  

• 减缓衰老，延年益寿。
  

• 固齿强骨，预防蛀牙。
  

• 抑制细胞突变，具抗癌作用。
  

• 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

• 茶水是指用茶叶冲泡的饮品，多用绿茶和红茶，有提神和减肥的作用。

• 茶叶，指茶树的叶子和芽。别名茶、_(jiǎ)，茗，_(chuǎn)。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如"菊花茶"等;用各种药材泡制的"凉茶"等，在中国文学中亦称雷芽。有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如"水果茶"。

• 茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。

• 发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。饮茶始于中国。叶革质，长圆形或椭圆形，可以用开水直接泡饮，依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。

• 以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶，包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、含茶饮料等。

• 茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"。

Answer 2

经常喝茶叶对身体的影响主要体现在影响消化系统功能、神经系统功能和缺铁性贫血的发病风险增大等。

1.影响消化系统功能：经常喝茶，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分容易增加胃肠道粘膜的负担，导致消化不良症状出现，例如腹胀、腹泻等；

2.影响神经系统功能：由于茶叶中含有具有兴奋神经作用的咖啡因成分，经常喝茶叶容易导致神经系统的功能紊乱，表现出失眠多梦等不适症状出现；

3.缺铁性贫血的发病风险增大：茶叶中鞣酸成分具有干扰铁元素吸收的作用，经常喝茶叶就容易诱发缺铁性贫血的发生。

建议平时喝茶要注意选择比较清淡，副作用相对较小的茶叶，例如绿茶、花茶等，降低对身体健康的影响。

Answer 3

1. 千万不要喝浓茶（因为浓茶伤肾，而且人的口感如果总喝浓茶，反而喝不出茶中的其他滋味本人以前就特别喜欢喝浓茶，但是现在口感逐渐清淡了下来后反而觉得茶中的滋味更好了，口感更丰富了）

2. 喝茶的器具很重要，以前年轻的时候觉得喝茶以过瘾为主都是用800毫升的大旅行杯和浓浓的茶，觉得很爽，很过瘾，现在逐渐的觉得和茶还是要品，喝茶不品不行。（用正规的喝茶器具，喝茶小杯的品，口感跟大旅行杯完全不一样同一种茶，两种喝法，口感都不一样）

3. 作为一个中国人，茶是，我们应该自豪的地方，茶真的是太好了，如果你喝到爱上它，你这辈子就可能离不开它了，就茶的这些品种，每一种茶的口感都是一个世界，静静地坐下来，来一泡自己喜欢的茶，慢慢的品味的时候，你会发现，除了往事能够回味的还有茶。（罗嗦一句，茶沏浓了，一定要兑水喝，千万不要喝浓茶）