考研的压力很大怎么办?怎么缓解考研压力？求大家帮帮忙吧。
考研的压力很大怎么办?怎么缓解考研压力？求大家帮帮忙吧。
降低压力，平稳情绪，保持良好的身心状态。
减压平绪的第一个要领：正视和面对压力与恐惧。
要想解决问题就必须要面对它，千万不可学齐桓公，“讳疾忌医”只能是自食苦果。要想减压平绪，克服“考前综合症”，考生必须要正视自己的压力和各种负面情绪，意识到它的寻在以及它对你目前考研复习备考所产生的影响，不可逃避也不可忽视，以免因小失大。
减压平绪的第二个要领：追根溯源，努力克服。
前面说我们要正视和面对压力与恐惧，之后我们就要追根溯源，了解“病因”，找到正确的方法去缓解和克服它。压力和恐惧的产生往往不是空穴来风，它和自身的某些主客观条件密不可分，只有找到它的诱因，我们才能够对症下药。
减压平绪的第三个要领：经常交流、分享和抒怀。
当个人出现负面情绪的时候，最忌讳自我封闭，这会导致事情悬而不决，越来越严重。每年考研的学子有很多，如果自身遇到问题了，可以和研友们多交流，也可以和身边的朋友、亲人以及同学沟通、倾诉，大家都不是孤军奋战，通过分享和互助一起走出困境。
集体的力量是强大的，不同人的思维不同，通过分享和交流可以帮助自己解决学习和心理的双重问题，所以说，考生们一定不要固步自封，要敞开胸怀，分享经验，交流问题，倾诉心声，发泄情绪，走出“考前综合症”，用最佳的状态面对考试。
考研压力很大，怎么办
有什么压力呢，我也考研，是自己的事情而已，考不上也不怎么样，不用给自己太大压力
考研的压力很大怎么办？
减压方法：
1亲朋好友友宣泄法。
这个方式是最好的也是最有效的，往往能够成为你考研路上最主要的精神支柱。有些考研的朋友在大学时候谈的有物件或者有玩的好的朋友，这个时候如果考研的压力很大，很难以自己一个人承受下来，那么朋友将会是你最好的倾诉物件。适当的抽取一些时间和朋友聊天，在一起坐坐将自己的压力说出来，心里有什么想不通的，让他们提意见，想必一般的朋友都会帮忙。还有一个很好的地方就是自己的亲戚或者父母，亲戚或父母知道在考研压力很大，会全面支援的。
2校外散心法。
很多女孩子喜欢逛街，很多男孩子喜欢出去户外运动等等，这个时候你还是有一点这个爱好保持下去。分配好自己的时间，定期出去到校外调节下自己的心情，适当即可。比如每周抽个半天时间去到商场去购物，即使你没有买东西，去感受下那样的环境给自己换个环境和心情。男生的可以出去骑车到户外走走，抽个半天时间出去看看风景等等，这些都行。或者抽空到一些比较高的山，登山看高，这样也是一个很好的方法。尤其到了最高处时候你的视觉就会很高，这个时候你想想那些压力会觉得没有什么，内心就会完全释放压力了。总之要找到一个好的校外方法，实在不行就一个人在学校的周边一个人去散心静下来好好想想美好的事，这也是很容易实现的。
3自我写日记法。
写自己法就是将是虚拟一个人物或者宣泄的物件，通过将自己的内容通过写成一些文字语言，通过文字的阐述在字里行间去散发自己内心的苦闷或者压力。你可以在考研的开始就建立一个网路部落格，定期将自己的内心东西不论是开心还是不开心的东西写上去，总结自己每一段时期的收获。另外一纵写日志方法就是最原始的，用自己的纸质的笔记本记录，不过像这样的笔记本一定要储存好，如果是隐私最好放到比较隐蔽的地方。纸张的笔记本不仅可以宣泄心情，而且还能够练习你写字，可以说是一石二鸟。
4运动宣泄法。
运动可以说是很多考研者会选择的一种方法，因为这个不仅可以锻炼体质，又可以宣泄自己内心的压抑与苦闷。运动要选择合适的运动，常见的比如跑步、打球等，男生最喜欢的就是打篮球或者踢足球，这样的运动比较激烈，能够完全释放内心的环境。跑步可以适合男生，也是和女生，很多时候慢跑能够舒缓心情，能够使自己内心的不平静的到平静。或者可以的话组织自己的朋友或者考研的同学组织一些运动，比如球赛等等都可以。
5极端独特法。
为何说这里极端独特呢，因为这样做会有一定的风险。所要说的这种方法就是当压力很大的时候放开复习，抛开身边的所有事让自己冷静冷静，一直不去思考考研的事情，随意的去玩去放松自己，不能放弃。或者发现其实有事情做，尤其是考研对自己是有点好处的，需要努力，这个时候再回心转意去学习，这个时候学习动力会大大提高。
高考压力很大怎么办？求大家帮帮
适量放松自己，别光去想着你自己不会，别太紧张了，在学累了的事后也适当放松一下大脑。
相信你能考好的，剩下的些天加油！
祝考个好成绩！
考研，怎么缓解精神压力
我男朋友也今年考，不过我比他高一届，我今年已经考上了。记得我去年考的时候压力很大，大多数时候都处于暴躁的状态，我男朋友就任劳任怨的天天陪我上自习室，哪怕在里面睡觉。考研是一个人的战争，但有人陪在身边，哪怕什么都不说也是一种鼓励。他还经常开导我，说了很多宽心的话。其实这些压力都是自己给的，自己想开了才行，别人帮不上太大的忙。
你也不要太着急，考研的人多少身上都带点刺。我建议你不要跟他一说话就谈论他有么有压力这种话，也少谈些学习上的事，本来他都学的够累了，好不容易见见心爱的人自然就不想再提考研的事。如果他主动跟你倾诉，那你就抓紧机会说点减压的话、鼓励的话，但这其中的分寸你只好自己拿捏。其实考研不必压力太大，奔著一个目标不懈努力就好。真正到了最后，其实没有人会太在意成败，这不是风凉话，决心考研，你已经是成功者了。因为你敢于挑战自己，有目标，有理想，这就够了。况且现在研究生搞扩招，上不了学位研究生还可以上专业研究生，总是有书读的，不用太急。
对了，考研的人往往容易和同是考研的战友有话题讲，如果你男朋友都什么都闷在心里，没处说闷在心里的话，不妨让他和他们聊聊，考研网站、QQ群里，很多地方都有。
最后祝他考研成功，我也相信他能成功，因为有你这么好的女朋友嘛！呵呵！
女朋友考研压力很大怎么办
那是她心理的内在因素，辛苦（学习）、恐惧（落地）、幻想（未来高中后的样子和计划）、紧张（担心考研过程中种种不可预测的细节发生变故）、担心（周围人眼中的她）。。。。。。等等很多复杂的心理压力的因素，如果不中的话，很可能给她带来就业的困难处境，和信心的打击。 能看的出，你很有责任心，超级爱你的女朋友。可能你现在做到的，只能是关心和照顾她吧。也许你可能被她忽视。 你可以在饮食、天气、穿着、健康、身体、为她创造更好的优良的备考环境做努力。这个时候安慰，开解好像不起什么作用。现在她高度紧张、复杂的思维和情绪，怕是你安慰的语言她听不进去了，而且往往容易适得其反。只能等到考研结束！希望你能坚持下去！照顾好她！
考研还是考注会。。大家帮帮忙吧
以下我的几点意见仅供参考（因为我自己考研，并且我计划读研期间把CPA考出来）：
1、对于你认为的考研有什么用这个问题，我觉得首先，知识底蕴的培养上，你可以上一个层次。你现在上的是大学，回过头去你看看，上过大学那些同学跟没有上过大学的人，在谈吐、价值判断、为人处世上差别大不大就行了。有些东西的成长是不知不觉的，我们应该把眼光放远。
读研，你的人生可以站在一个更高的平台上，你可以认识更多牛人，与他们交往，不仅仅自己可以成长，而且，在中国，人脉，朋友圈有多重要，我想不用我跟你讲了吧。
2、至于女孩子读研的时间问题，我的认知是，你想要找怎么样的人生伴侣，那你就努力让自己成为怎么样的人。如果你期望自己的老公是一个有着良好教育的高素质人才，那就考研吧。
3、至于边工作边读研的问题，有一点我需要提醒你，一旦你工作了，除非对现状非常不满，想跳出那个单位，那个圈子，才会去读研。因为，工作的时候，真的没有那么多精力来考研，读研，就算勉强让你考上了，一个不是理想的学校，不是理想的导师，等于浪费时间。而且，要边工作边读研，你所在的单位不一定会同意，一来你会因为自己的事情耽误一定的工作，而来，他们怕你读研出来直接跳槽。很多都处于辞职读研的状态，就是这个道理。
4、至于是不是要到外地读研，看你的工作意向，如果你读的是一个名校，那你可以去读，如果外地的那个学校有点名不见经传，那我建议你在自己本地读。一般规律，读研的城市，将会是你工作的城市，因为你的人脉都在这边，而且，导师的推荐单位一般都会集中在这个城市。慎重考虑，外地考研，难度会稍稍偏大些，但是，的确非常锻炼人。
怎样缓解考研临考压力
现在是冬天，可以出去走走，做好保暖，听轻快的歌。不能打游戏，最好不玩手机，伤神。
考研的疑问 压力很大啊要怎么办
不要把自己逼得太紧，放松压力，可以回学校学习几天感受下
你也可以回学校复习，不行的话就回家呗
淡定，1月份才考，学会适当放松
愿你心情平和
考研压力大怎么办？
千万别跟人家比进度，没有意义不说，平白搞坏自己心情。人家也许是囫囵吞枣，也许是二战，所以比你细嚼慢咽的快。也不要太纠结于“几月份之前看几遍”这些问题，同样没有意义，你看得好，看得慢，只看一两遍又怎么样？
其实我想说，哪有什么进度慢？你要觉得慢点看得舒服，那就慢点好了。我今年考研，高数从头到尾就看了2遍，去年也是进度极慢，老落在人家后面，考完了还不是一样搞定？
