Question

如何避免室上性心动过速？

Answer 1

󠖴室上性心动过速如果是病理性的，要引起重视，因为它容易引起冠心病、心肌缺血、高血压性心脏病，使患者出现心悸、焦虑、胸闷等现象。这时候一定要多注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动。还要把情绪调整好，与此同时还可以服用参松养心胶囊，它由黄连、丹参、赤芍、人参、山茱萸等多种成分配伍而成，多离子通道和非离子通道整合调节，不管过快还是过慢的心律失常都可以调理。一旦出现过心动过速的情况，平常要定期做好自我监测，因为心动过速出现前是有一些征兆的，及时发现采取措施可减少其对身体的影响。

Answer 2

一、养生小常识：

1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。

2、休息时做手指操，增强免疫力。

3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。

4、午睡半小时，有利于养阳。

5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。

7、睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。

8、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。

二、春季宜早睡早起，睡时头宜朝东方，以顺应自然发生之气。每天临睡前做1次即可。方法为仰卧，头东足西，舌抵上顺，闭口闭目，鼓漱30次，使口中津液逐渐增多，待津液满口时，缓慢咽下。本法对春季津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等均有作用。

三、人在饮食中，宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。