Question

肠胃不好，经常拉肚子。该吃些什么

Answer 1

肠胃不好拉肚子在饮食方面要以清淡为主，避免辛辣刺激性等食物，可吃新鲜蔬果、鱼、南瓜、芋头、山药、胡萝卜、小米、面条、馒头、苏打饼干等容易消化的食物，短期减少粗粮及膳食纤维摄入，避免进一步加重腹泻。药物治疗方面需要明确肠胃不好的原因来进行对因治疗，常见疾病包括肠道菌群失调、肠胃炎、肠结核等，需明确病因后对因治疗。具体如下：

1、肠道菌群失调：常发于夏秋季，多是由于饮食不当、暴饮暴食、或进食生冷、刺激性的食品引起。当出现肠道菌群失调时，食物消化不充分，刺激胃肠蠕动增强，导致腹泻出现。治疗需要口服益生菌来调节肠道菌群，如布拉氏酵母菌散，双歧杆菌四联活菌片、口服酪酸梭菌活菌散等。

2、肠胃炎：进食不干净、不卫生食物会导致肠胃感染，以细菌多见，炎症导致肠胃黏膜损伤，黏膜上皮分泌物增多，进一步导致腹泻。这种情况首先需要抗感染治疗，其次需要止泻治疗。抗感染抗生素的选择需要及时根据药敏结果调整，经验用药可以选择阿莫西林、甲硝唑、左氧氟沙星等，止泻药物包括盐酸洛哌丁胺、蒙脱石散、匹维溴铵等。

3、肠结核：结核杆菌引起的肠道慢性特异性感染，常继发于肺结核，主要累及回盲部，结核杆菌感染刺激胃肠导致胃肠蠕动加快，进而导致腹泻，其次还表现为右下腹痛、腹鸣、低热、盗汗等。治疗需要服用抗结核杆菌药物，如异烟肼、利福平、链霉素等。