Question

孕妇如何预防流感？

Answer 1

孕妇可通过调整饮食、生活调整、增强运动等方式，来预防流感病毒。

1.调整饮食

对于孕妇，由于身体抵抗力较差，就会容易受到流感病毒的感染。所以孕妇在平时日常生活中，可多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、豆制品、牛奶、牛肉、胡萝卜、猕猴桃、西兰花等，可有效的补充身体所需要的营养，帮助身体提高抵抗力，从而起到一定的预防流感病毒效果。

2.生活调整

流感病毒通常会通过直接接触和间接接触的方式传染。所以孕妇平时要保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通。在打喷嚏或咳嗽时可使用纸巾或手臂遮住口鼻，并在其后洗手，这样也可以有效的预防流感病毒。

3.增强运动

对于孕妇，平时可适当的增强些体育锻炼，如散步、瑜伽等，这样可以增强自身的免疫力，从而达到预防流感病毒的效果。

如果孕妇出现了流感病毒感染

Answer 2

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：
1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。
2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。