太阳有什么作用
展开全部
问题一:太阳有什么作用 太阳的作用
太阳是一个燃烧着的橙色大气球。它由71%的氢 和27%的 氦构成,其它只占2%。它烫极了,表面温度约有6000k,球中心温度约有1500万度。它也大极了,体积约是地球的130万倍,直径是地球的109倍。比地球重33万倍,离地球约1. 5亿千米。它就这么整天燃烧着,向四周发出光和热。
那么太阳有哪些作用呢?太阳的作用有以下几点:
1、 给我们带来光照和热量。
2、 不会产生废气,可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水,还可以保护环境。
3、 阳光照在皮肤上,会使皮下血管扩张,血流旺盛,增加有毒物质的排泄和抵抗力,还会使唾液和胃液的分泌增加,肠胃蠕动加强,促进食欲和消化。
4、 皮肤还能在阳光的照射下,将一些化学物质,像麦角醇、胆固醇等,制造出维生素D。这种维生素、钙和磷,是我们骨骼的重要成分,少了它们,就会得软骨病。
5、 冬天,孕妇晒太阳好处多。这是因为,孕妇在妊娠期间,机体各种代谢加快,对各种营养物质的需求增多,特别对于钙质的需求增强。大家知道,维生素D促进身体对钙质的吸收作用,若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足,又不常见阳光,皮肤内的17― ―脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D,肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质,孕妇容易得骨软质化的病症。
6、 在井下长期作业的矿工 ,日光浴可使其恢复和保持健康,而日光浴一度成为一种时尚。
7、 地球上的能源直接或间接依靠日光供给,成为食物链。
8、 阳光中的紫外线可以杀菌。
当然,在夏天的大太阳下晒久了,皮肤会晒黑,有时还会中暑。太阳有时还会引起火灾。
太阳对人类而言至关重要。地球的大气循环,日夜与四季的轮替,地球冷暖的变化都是太阳作用的结果。太阳是我们唯一能看到表面细节的恒星,人类对恒星的了解大部分都来自太阳。
问题二:太阳的重要性有哪些? 对于人类来说,太阳无疑是宇宙中最重要的天体。万物生长靠太阳,没有太阳,地球上就不可能有姿态万千的生命现象,当然也不会孕育出作胆智能生物的人类。太阳给人们以光明和温暖,它带来了日夜和季节的轮回,左右着地球冷暖的变化,为地球生命提供了各种形式的能源。
希望对你有帮助!!!
问题三:太阳对我们有什么好处 1.太阳&植物
植物会利用太阳光行光合作用
光合作用会吸入二氧化碳,排出氧气
光是这点,就对人类~不~全动物带来生机!!
2.太阳&水
太阳的热会使水蒸发,随后水气在空中成云
云的水气达到一定值时,会下雨
这对农业好处多多!!当然也间接造福人类!!
3.太阳的温暖怀抱
太阳的光热,水的魔法,滋养了大地~也孕育了生命
当然,太阳的光热~也为人类的生活带来温暖
可不是呢??
4.太阳和能源
我们的一切能源,追根究柢~都来自伟大的母亲--太阳
石油就是古代的太阳能转化
风也是太阳的杰作
甚至,我们能直接采用太阳能,作为未来的绿色能源
5.太阳&人的健康
人虽不能常常晒太阳
但也不能不晒太阳
适量的日光浴和运动,能够促进钙质吸收、维他命D的制造
对人体的健康有很大的帮助喔!!
问题四:太阳对植物和人有啥好处 有了太阳,地球上的庄稼和树木才能发芽,长叶,开花,结果;鸟、兽、虫、鱼才能生存,繁殖。如果没有太阳,地球上就不会有植物,也不会有动物。我们吃的粮食、蔬菜、水果、肉类,穿的棉、麻、毛、丝,都和太阳有密切的关系。埋在地下的煤炭,看起来好像跟太阳没有关系,其实离开太阳也不能形成。因为煤炭是由远古时代的植物理在地层底下变成的。
地面上的水被太阳晒着的时候,吸收了热,变成了水蒸气。水蒸气遇冷,凝成了无数的小水滴,漂浮在空中,变成云。云层里的小水滴越聚越多,就变成雨或雪落下来。
太阳晒着地面,有些地区吸收的热量多,那里的空气就比较热;有些地区吸收的热量少,那里的空气就比较冷。空气有冷有热,才能流动,成为风。
太阳光有杀菌的能力,我们可以利用它来预防和治疗疾病。
地球上的光明和温暖,都是太阳送来的。如果没有太阳,地球上将到处是黑暗,到处是寒冷,没有风、雪、雨、露,没有草、木、鸟、兽,自然也不会有人。一句话,没有太阳,就没有我们这个美丽可爱的世界。
问题五:太阳光对人身体有什么好处 太阳对人体的好处是多方面的。在寒冷季节的晴朗之日晒晒太阳,不仅给人温暖,促进血液循环和新陈代谢,还能增强人体对钙和磷的吸收,对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处,尤其对婴儿软骨病有预防作用。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。例如,结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月,但在阳光照射下只能存活几小时。此外,紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D,促进了骨钙化和生长,所以阳光还直接影响人的身高。
过度的紫外线照射会使人反应迟钝,可诱发皮肤、肺方面的疾病。本世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行,就是因为在日光浴的过程中,皮肤长时间遭暴晒,损害了皮肤组织,对健康有不利影响。盛夏季节固然不宜暴晒,即使是冬季,晒太阳也不是越多越好,应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”,每天坚持晒30~60分钟为宜。对于年老体弱者,最好应选择日出后的半小时内,作为晒太阳的开始时间,这时的空气湿润又清新,这时的阳光温暖而又柔和
问题六:太阳对人有什么好处 晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
・晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
・晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
・日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
・阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。 [编辑本段]晒太阳的最佳时间 早晨6到至10到这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
问题七:晒太阳有什么好处? 晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
晒太阳
晒太阳的好处
据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服,只要暴露面部,每天晒太阳1小时,也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨并佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
・晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
・晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
・日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
・晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强 *** ,提高 *** 质量。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。
・阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
晒太阳的最佳时间
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说,不包括像孕妇、儿童和老年人,这些特殊人群的钙的需要量较多,晒太阳也需要更讲究。
孕妇:
需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了,冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。
孩子:发育的需要使他们需要大量的钙,又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起,就应该每天到户外晒太阳。上午9~10时,下午4~5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,可以在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下,因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。
老人:同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳,但最好不要单独出去晒太阳,如果在惬意的阳光下睡着,有可能受凉。找上几个伴儿,边聊天边活动,可以轻松接受紫外线照射。
在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:
・第一阶段为上午6~9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
・第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线......>>
问题八:太阳有什么作用 太阳的作用
太阳是一个燃烧着的橙色大气球。它由71%的氢 和27%的 氦构成,其它只占2%。它烫极了,表面温度约有6000k,球中心温度约有1500万度。它也大极了,体积约是地球的130万倍,直径是地球的109倍。比地球重33万倍,离地球约1. 5亿千米。它就这么整天燃烧着,向四周发出光和热。
那么太阳有哪些作用呢?太阳的作用有以下几点:
1、 给我们带来光照和热量。
2、 不会产生废气,可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水,还可以保护环境。
3、 阳光照在皮肤上,会使皮下血管扩张,血流旺盛,增加有毒物质的排泄和抵抗力,还会使唾液和胃液的分泌增加,肠胃蠕动加强,促进食欲和消化。
4、 皮肤还能在阳光的照射下,将一些化学物质,像麦角醇、胆固醇等,制造出维生素D。这种维生素、钙和磷,是我们骨骼的重要成分,少了它们,就会得软骨病。
5、 冬天,孕妇晒太阳好处多。这是因为,孕妇在妊娠期间,机体各种代谢加快,对各种营养物质的需求增多,特别对于钙质的需求增强。大家知道,维生素D促进身体对钙质的吸收作用,若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足,又不常见阳光,皮肤内的17― ―脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D,肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质,孕妇容易得骨软质化的病症。
6、 在井下长期作业的矿工 ,日光浴可使其恢复和保持健康,而日光浴一度成为一种时尚。
7、 地球上的能源直接或间接依靠日光供给,成为食物链。
8、 阳光中的紫外线可以杀菌。
当然,在夏天的大太阳下晒久了,皮肤会晒黑,有时还会中暑。太阳有时还会引起火灾。
太阳对人类而言至关重要。地球的大气循环,日夜与四季的轮替,地球冷暖的变化都是太阳作用的结果。太阳是我们唯一能看到表面细节的恒星,人类对恒星的了解大部分都来自太阳。
问题九:太阳对我们有什么好处 1.太阳&植物
植物会利用太阳光行光合作用
光合作用会吸入二氧化碳,排出氧气
光是这点,就对人类~不~全动物带来生机!!
2.太阳&水
太阳的热会使水蒸发,随后水气在空中成云
云的水气达到一定值时,会下雨
这对农业好处多多!!当然也间接造福人类!!
3.太阳的温暖怀抱
太阳的光热,水的魔法,滋养了大地~也孕育了生命
当然,太阳的光热~也为人类的生活带来温暖
可不是呢??
4.太阳和能源
我们的一切能源,追根究柢~都来自伟大的母亲--太阳
石油就是古代的太阳能转化
风也是太阳的杰作
甚至,我们能直接采用太阳能,作为未来的绿色能源
5.太阳&人的健康
人虽不能常常晒太阳
但也不能不晒太阳
适量的日光浴和运动,能够促进钙质吸收、维他命D的制造
对人体的健康有很大的帮助喔!!
问题十:太阳对植物和人有啥好处 有了太阳,地球上的庄稼和树木才能发芽,长叶,开花,结果;鸟、兽、虫、鱼才能生存,繁殖。如果没有太阳,地球上就不会有植物,也不会有动物。我们吃的粮食、蔬菜、水果、肉类,穿的棉、麻、毛、丝,都和太阳有密切的关系。埋在地下的煤炭,看起来好像跟太阳没有关系,其实离开太阳也不能形成。因为煤炭是由远古时代的植物理在地层底下变成的。
地面上的水被太阳晒着的时候,吸收了热,变成了水蒸气。水蒸气遇冷,凝成了无数的小水滴,漂浮在空中,变成云。云层里的小水滴越聚越多,就变成雨或雪落下来。
太阳晒着地面,有些地区吸收的热量多,那里的空气就比较热;有些地区吸收的热量少,那里的空气就比较冷。空气有冷有热,才能流动,成为风。
太阳光有杀菌的能力,我们可以利用它来预防和治疗疾病。
地球上的光明和温暖,都是太阳送来的。如果没有太阳,地球上将到处是黑暗,到处是寒冷,没有风、雪、雨、露,没有草、木、鸟、兽,自然也不会有人。一句话,没有太阳,就没有我们这个美丽可爱的世界。
太阳是一个燃烧着的橙色大气球。它由71%的氢 和27%的 氦构成,其它只占2%。它烫极了,表面温度约有6000k,球中心温度约有1500万度。它也大极了,体积约是地球的130万倍,直径是地球的109倍。比地球重33万倍,离地球约1. 5亿千米。它就这么整天燃烧着,向四周发出光和热。
那么太阳有哪些作用呢?太阳的作用有以下几点:
1、 给我们带来光照和热量。
2、 不会产生废气,可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水,还可以保护环境。
3、 阳光照在皮肤上,会使皮下血管扩张,血流旺盛,增加有毒物质的排泄和抵抗力,还会使唾液和胃液的分泌增加,肠胃蠕动加强,促进食欲和消化。
4、 皮肤还能在阳光的照射下,将一些化学物质,像麦角醇、胆固醇等,制造出维生素D。这种维生素、钙和磷,是我们骨骼的重要成分,少了它们,就会得软骨病。
5、 冬天,孕妇晒太阳好处多。这是因为,孕妇在妊娠期间,机体各种代谢加快,对各种营养物质的需求增多,特别对于钙质的需求增强。大家知道,维生素D促进身体对钙质的吸收作用,若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足,又不常见阳光,皮肤内的17― ―脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D,肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质,孕妇容易得骨软质化的病症。
6、 在井下长期作业的矿工 ,日光浴可使其恢复和保持健康,而日光浴一度成为一种时尚。
7、 地球上的能源直接或间接依靠日光供给,成为食物链。
8、 阳光中的紫外线可以杀菌。
当然,在夏天的大太阳下晒久了,皮肤会晒黑,有时还会中暑。太阳有时还会引起火灾。
太阳对人类而言至关重要。地球的大气循环,日夜与四季的轮替,地球冷暖的变化都是太阳作用的结果。太阳是我们唯一能看到表面细节的恒星,人类对恒星的了解大部分都来自太阳。
问题二:太阳的重要性有哪些? 对于人类来说,太阳无疑是宇宙中最重要的天体。万物生长靠太阳,没有太阳,地球上就不可能有姿态万千的生命现象,当然也不会孕育出作胆智能生物的人类。太阳给人们以光明和温暖,它带来了日夜和季节的轮回,左右着地球冷暖的变化,为地球生命提供了各种形式的能源。
希望对你有帮助!!!
问题三:太阳对我们有什么好处 1.太阳&植物
植物会利用太阳光行光合作用
光合作用会吸入二氧化碳,排出氧气
光是这点,就对人类~不~全动物带来生机!!
2.太阳&水
太阳的热会使水蒸发,随后水气在空中成云
云的水气达到一定值时,会下雨
这对农业好处多多!!当然也间接造福人类!!
3.太阳的温暖怀抱
太阳的光热,水的魔法,滋养了大地~也孕育了生命
当然,太阳的光热~也为人类的生活带来温暖
可不是呢??
4.太阳和能源
我们的一切能源,追根究柢~都来自伟大的母亲--太阳
石油就是古代的太阳能转化
风也是太阳的杰作
甚至,我们能直接采用太阳能,作为未来的绿色能源
5.太阳&人的健康
人虽不能常常晒太阳
但也不能不晒太阳
适量的日光浴和运动,能够促进钙质吸收、维他命D的制造
对人体的健康有很大的帮助喔!!
问题四:太阳对植物和人有啥好处 有了太阳,地球上的庄稼和树木才能发芽,长叶,开花,结果;鸟、兽、虫、鱼才能生存,繁殖。如果没有太阳,地球上就不会有植物,也不会有动物。我们吃的粮食、蔬菜、水果、肉类,穿的棉、麻、毛、丝,都和太阳有密切的关系。埋在地下的煤炭,看起来好像跟太阳没有关系,其实离开太阳也不能形成。因为煤炭是由远古时代的植物理在地层底下变成的。
地面上的水被太阳晒着的时候,吸收了热,变成了水蒸气。水蒸气遇冷,凝成了无数的小水滴,漂浮在空中,变成云。云层里的小水滴越聚越多,就变成雨或雪落下来。
太阳晒着地面,有些地区吸收的热量多,那里的空气就比较热;有些地区吸收的热量少,那里的空气就比较冷。空气有冷有热,才能流动,成为风。
太阳光有杀菌的能力,我们可以利用它来预防和治疗疾病。
地球上的光明和温暖,都是太阳送来的。如果没有太阳,地球上将到处是黑暗,到处是寒冷,没有风、雪、雨、露,没有草、木、鸟、兽,自然也不会有人。一句话,没有太阳,就没有我们这个美丽可爱的世界。
问题五:太阳光对人身体有什么好处 太阳对人体的好处是多方面的。在寒冷季节的晴朗之日晒晒太阳,不仅给人温暖,促进血液循环和新陈代谢,还能增强人体对钙和磷的吸收,对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处,尤其对婴儿软骨病有预防作用。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。例如,结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月,但在阳光照射下只能存活几小时。此外,紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D,促进了骨钙化和生长,所以阳光还直接影响人的身高。
过度的紫外线照射会使人反应迟钝,可诱发皮肤、肺方面的疾病。本世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行,就是因为在日光浴的过程中,皮肤长时间遭暴晒,损害了皮肤组织,对健康有不利影响。盛夏季节固然不宜暴晒,即使是冬季,晒太阳也不是越多越好,应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”,每天坚持晒30~60分钟为宜。对于年老体弱者,最好应选择日出后的半小时内,作为晒太阳的开始时间,这时的空气湿润又清新,这时的阳光温暖而又柔和
问题六:太阳对人有什么好处 晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
・晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
・晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
・日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
・阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。 [编辑本段]晒太阳的最佳时间 早晨6到至10到这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
问题七:晒太阳有什么好处? 晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
晒太阳
晒太阳的好处
据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服,只要暴露面部,每天晒太阳1小时,也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨并佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
・晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
・晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
・日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
・晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强 *** ,提高 *** 质量。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。
・阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
晒太阳的最佳时间
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说,不包括像孕妇、儿童和老年人,这些特殊人群的钙的需要量较多,晒太阳也需要更讲究。
孕妇:
需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了,冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。
孩子:发育的需要使他们需要大量的钙,又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起,就应该每天到户外晒太阳。上午9~10时,下午4~5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,可以在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下,因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。
老人:同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳,但最好不要单独出去晒太阳,如果在惬意的阳光下睡着,有可能受凉。找上几个伴儿,边聊天边活动,可以轻松接受紫外线照射。
在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:
・第一阶段为上午6~9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
・第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线......>>
问题八:太阳有什么作用 太阳的作用
太阳是一个燃烧着的橙色大气球。它由71%的氢 和27%的 氦构成,其它只占2%。它烫极了,表面温度约有6000k,球中心温度约有1500万度。它也大极了,体积约是地球的130万倍,直径是地球的109倍。比地球重33万倍,离地球约1. 5亿千米。它就这么整天燃烧着,向四周发出光和热。
那么太阳有哪些作用呢?太阳的作用有以下几点:
1、 给我们带来光照和热量。
2、 不会产生废气,可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水,还可以保护环境。
3、 阳光照在皮肤上,会使皮下血管扩张,血流旺盛,增加有毒物质的排泄和抵抗力,还会使唾液和胃液的分泌增加,肠胃蠕动加强,促进食欲和消化。
4、 皮肤还能在阳光的照射下,将一些化学物质,像麦角醇、胆固醇等,制造出维生素D。这种维生素、钙和磷,是我们骨骼的重要成分,少了它们,就会得软骨病。
5、 冬天,孕妇晒太阳好处多。这是因为,孕妇在妊娠期间,机体各种代谢加快,对各种营养物质的需求增多,特别对于钙质的需求增强。大家知道,维生素D促进身体对钙质的吸收作用,若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足,又不常见阳光,皮肤内的17― ―脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D,肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质,孕妇容易得骨软质化的病症。
6、 在井下长期作业的矿工 ,日光浴可使其恢复和保持健康,而日光浴一度成为一种时尚。
7、 地球上的能源直接或间接依靠日光供给,成为食物链。
8、 阳光中的紫外线可以杀菌。
当然,在夏天的大太阳下晒久了,皮肤会晒黑,有时还会中暑。太阳有时还会引起火灾。
太阳对人类而言至关重要。地球的大气循环,日夜与四季的轮替,地球冷暖的变化都是太阳作用的结果。太阳是我们唯一能看到表面细节的恒星,人类对恒星的了解大部分都来自太阳。
问题九:太阳对我们有什么好处 1.太阳&植物
植物会利用太阳光行光合作用
光合作用会吸入二氧化碳,排出氧气
光是这点,就对人类~不~全动物带来生机!!
2.太阳&水
太阳的热会使水蒸发,随后水气在空中成云
云的水气达到一定值时,会下雨
这对农业好处多多!!当然也间接造福人类!!
3.太阳的温暖怀抱
太阳的光热,水的魔法,滋养了大地~也孕育了生命
当然,太阳的光热~也为人类的生活带来温暖
可不是呢??
4.太阳和能源
我们的一切能源,追根究柢~都来自伟大的母亲--太阳
石油就是古代的太阳能转化
风也是太阳的杰作
甚至,我们能直接采用太阳能,作为未来的绿色能源
5.太阳&人的健康
人虽不能常常晒太阳
但也不能不晒太阳
适量的日光浴和运动,能够促进钙质吸收、维他命D的制造
对人体的健康有很大的帮助喔!!
问题十:太阳对植物和人有啥好处 有了太阳,地球上的庄稼和树木才能发芽,长叶,开花,结果;鸟、兽、虫、鱼才能生存,繁殖。如果没有太阳,地球上就不会有植物,也不会有动物。我们吃的粮食、蔬菜、水果、肉类,穿的棉、麻、毛、丝,都和太阳有密切的关系。埋在地下的煤炭,看起来好像跟太阳没有关系,其实离开太阳也不能形成。因为煤炭是由远古时代的植物理在地层底下变成的。
地面上的水被太阳晒着的时候,吸收了热,变成了水蒸气。水蒸气遇冷,凝成了无数的小水滴,漂浮在空中,变成云。云层里的小水滴越聚越多,就变成雨或雪落下来。
太阳晒着地面,有些地区吸收的热量多,那里的空气就比较热;有些地区吸收的热量少,那里的空气就比较冷。空气有冷有热,才能流动,成为风。
太阳光有杀菌的能力,我们可以利用它来预防和治疗疾病。
地球上的光明和温暖,都是太阳送来的。如果没有太阳,地球上将到处是黑暗,到处是寒冷,没有风、雪、雨、露,没有草、木、鸟、兽,自然也不会有人。一句话,没有太阳,就没有我们这个美丽可爱的世界。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询