Question

每天喝水的好处是什么

Answer 1

1.多喝水，有助于改善痛苦的便秘。

即使因为膳食中纤维摄入不足引起的便秘，增加纤维摄入的同时，也记得要多喝水。这样可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积，方便排出。

 2.喝水可以帮助降尿酸

对尿酸高的人群来说，更是要多喝水，促进尿酸的排出。

Answer 2

每天喝适当水的好处：

1、能够提高呼吸道黏膜的湿润程度，进而有很好的分泌抵御致病微生物的免疫成分，有很好的提高机体抵御呼吸道感染疾病的好处。

2、能够维持体温在恒定的范围之内，因为水的比热比较高，能够通过出汗、尿液对于体温的维持起重要的作用。

3、能够让体内的生化代谢进行的更加顺畅，因为体内的很多代谢都是在液体的环境下进行，喝适当水维持良好的液体状态，能够让体内的代谢进行的更加顺畅。