Question

多吃大蒜有什么好处呢

Answer 1

多吃蒜的好处有预防疾病、增强体质、增强食欲等。

1.预防疾病

大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素具有抗菌消炎的功效，长期食用大蒜可以降低感冒、肺炎、肠炎等疾病的患病风险。

2.增强体质

大蒜中含有多种氨基酸、矿物质、蛋白质和维生素，可以提供机体生长发育所需的营养物质，增强体质。

3.增强食欲

大蒜可以促进唾液和胃液的分泌，具有增强食欲的功效，并可以缓解积食患者腹胀的症状。

由于大蒜较为辛辣，患有胃炎、胃溃疡、口腔溃疡、牙龈炎等疾病的患者不建议食用，可能会刺激损伤的黏膜，加重疼痛症状。

Answer 2

大蒜是我们日常生活中经常用到的调味料，有的人嫌弃大蒜味太重，能不放尽量不放，还有的人害怕吃了大蒜口腔中会有味道。所以，很多人都不会碰大蒜这种东西，其实大蒜有许多好的方面，我们应该认真看待食用大蒜的好处。