Question

失恋了，怎么度过失恋期

Answer 1

不要总是看他的校内主页或是微博，总是让自己想起他们只会让一切更难。

在校内网上把他的新鲜事屏蔽，这样你就再也看不到他的新鲜事，却还在他的朋友名单里。而且你也不用面临那尴尬的一幕——如果你真的删除了他，他可能会质问你，为什么你把我删了？

不要在微博上当他的粉丝。如果他问你为什么这么做，你有很多借口——就告诉他你不想总是上网，或是装作不知情的样子，说“真的吗？好奇怪啊，我朋友也这么说哎！”

如果你们不是那么好的朋友，就干脆把他的电话删了，这样就不会总是想着给他打电话。

给自己一些时间。感情当然不是一晚上就会消失的，但是时间会冲淡一切。

记日记。把自己的心情都写下来，能帮你整理自己的情绪。把什么都都憋在心里只会让你觉得抑郁有压力。

当你开始想他时，告诉自己“不行！”。你应该学会管理自己的情绪，你也有这样的能力。把自己的兴趣转移，想想朋友说了什么好玩的事？今天三年级的那个帅哥长什么样子来着？想想这些小事儿转移注意力。或是思考一下国家大事，全球问题——全球变暖会不会影响到人类生存？世界上要想的更重要的事很多，不要总是想他。

Answer 2

一，调整状态，维护好自己的尊严。
失恋和恋爱一样，既然有开始，就会对应着结束。而且这种结束，很正常，不要觉得是什么丑事。要知道，一见钟情，或者一恋到底的状态很少。男女之间就是一个互相选择的过程，合适就继续，不合适就放手。不存在失去尊严的事，不能说因为自己的不优秀才导致的失败。心态调整得好，基本上走出失恋已经成功了一半。
二，学会爱护自己，不要用伤心折磨自己。
虽然调整自己的状态很有必要，但是，不是人人都能顺利调整好的。很多时候，感情上的事，一时想不开，或者痛苦也是正常的。但是，不能因为正常，就去放纵这种痛。一定要清醒地告诉自己，要爱护自己。唯有这样，你才会刻意避免痛苦。
三，学会自我安慰，自己开导自己。
无论是婚姻家庭情感咨询，还是心理咨询，咨询师往往都会强调，咨询的最好效果就是促成求助者自助。也就是说，真正能帮到自己的只有自己。学会自我安慰和自己开导自己，是走出失恋的内在动力。
四，学会清除对方的痕迹，避免触景伤情。
分手已经分了，已经没有未来了，那么留着对方的痕迹，只能是让自己悲伤，让自己深陷回忆，不能及时走出。及时清理掉对方在你生活中留下的痕迹，比如送给你的东西，比如用过的东西，这样才能避免触景伤情。
五，不硬撑，学会适度发泄情绪。
情绪这东西，有时候不由自己控制，或者自己内心没有那么强大，硬撑或者憋着，不但不会好，还可能会适得其反。所以，难过的时候，一定不要硬撑。适度发泄，反而更利于疗伤。

Answer 3

自然而然的失望与死心是我们都需要度过的，加油，不过是小小失恋，竟然你们注定不能在一起，那就是老天在为你排除错误选项