Question

红糖水有什么功效？

Answer 1

喝红糖水的好处有：

一、有效的缓解经期不适，对于痛经以及经期月经量过少的患者，有一定的缓解效果，可以有效地活络气血，加速血液循环。

二、有效地促进产后恢复，其中所含有的钙量以及铁量都是比较丰富的，可以补充身体能量。

三、可以美容养颜，有效的抑制皮肤黑色素的合成，有效的抗氧化。

四、对于感冒以及腹痛的患者有一定的驱寒功效，用于老年人体弱或者是大病初愈的患者。

五、预防低血糖，红糖含有的丰富糖分，进入人体后能转化成葡萄糖，帮助减少营养不良，降低低血糖发生的可能。

六、缓解贫血，红糖含有氨基酸、铁元素可以帮助补充人体所需，而铁元素是构成红细胞的重要营养物质，能减少贫血发生的可能，还能缓解面色苍白、乏力、精神状态差等不良症状。

Answer 2

功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，伴有恶心、呕吐、腹胀等。
原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升；
制作方式：
①生姜洗干净，切片或切丝；
②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀；
③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟；
④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用；
⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好。
⑥制作好的红糖水最好当时饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。