Question

心理咨询师，你说该怎么办？

Answer 1

找到最初没有被无条件的爱和接纳的那个内在小孩，抱抱他/她，告诉他/她“不是你的错，你是值得被爱的，我爱你。”
我们因为内在的不安全感，会抗拒所有人，抗拒这个世界。所以我们会觉得，只有一个命中注定的公主/王子才能救赎我们。或者我们会抓着一个不喜欢但却依赖的人不放。
这个时候我们需要的不是一个救赎，不是跟某一个人建立亲密连接，而是跟更多人建立普通连接。我们能够发自内心跟别人成为朋友，能够不抗拒别人，能够从普通的陪伴和连接里，也能得到滋养。这个时候，即使我们没有找到那个亲密的伴侣，我们也不会那么孤独
一个完整的人，首先要懂得自爱，就是自己爱自己，哪怕世界都讨厌你，你也不要放弃自己
第二，一定要明白别人对你的好，并不可能无缘无故。你需要有同等的回馈并且感恩。如果你并没有一些资源和特性能够换来别人对你的那种特殊关照，这种错误不能强行加于他人，因为所有人都必须先照顾好自己，而不是他人。自私是人的通性，不要说你自己没有。
如果一个人认为全世界都不爱你，这种思考本来就是浪费时间，虚度光阴的。因为别人爱不爱你都在于他的心里。哪怕他嘴上说爱你，实际上也可能不爱你，哪怕她嘴上说不爱你，也有可能很爱你。
这个世界上口是心非的，人都比比是。只有自爱才是一个人内心中最强大的力量.你自己都不爱自己,你的这种心理因素折射到周边和世界真的也很难得到正面的回馈.

Answer 2

心理咨询师正常不会告诉你怎么办，而是和你一起讨论发生什么事，有些什么方法解决，之前的解决方法为什么不好使用了等。而不是给你答案。