Question

如何让孩子自己放下手机

Answer 1

让孩子自己放下手机，需要采取一些有效的方法，帮助孩子认识到手机使用的负面影响，并培养他们的自我控制能力。以下是一些建议：

制定家庭规则：制定家庭规则，限制孩子使用手机的时间和场合。明确规定在用餐时间、睡前、学习时间和与家人交流时不应使用手机。家庭规则要与孩子一起制定，让他们明白规则的重要性，并自觉遵守。

设定时间限制：为孩子设定使用手机的时间限制，包括每天的使用时间和每次使用的时间长度。限制时间的设定可以让孩子明白手机使用的限度，帮助他们更好地控制自己的使用习惯。

激励与奖励：为孩子设定一些目标，如每天按时放下手机、减少手机使用时间等。当孩子达到目标时，给予他们适当的奖励和赞扬，增强他们的积极性和自信心。这样可以激励孩子更好地控制自己的手机使用习惯。

引导孩子发掘其他兴趣爱好：鼓励孩子发掘其他的兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等。引导孩子参与有益身心的活动，让他们感受到不同形式的快乐和满足感，减少对手机的依赖。

榜样作用：作为家长和监护人，要以身作则，减少自己使用手机的时间。通过自己的行为榜样，让孩子看到正确的行为标准，从而自觉地控制自己的手机使用习惯。

沟通交流：与孩子进行深入的沟通交流，了解他们使用手机的原因和需求。倾听孩子的意见和反馈，尊重他们的选择和决定。通过沟通交流，我们可以更好地引导孩子，帮助他们解决问题，增强自我控制能力。

总之，让孩子自己放下手机需要家长的耐心和理解。通过制定家庭规则、设定时间限制、激励与奖励、引导孩子发掘其他兴趣爱好、榜样作用和沟通交流等方法，我们可以帮助孩子更好地控制自己的手机使用习惯，增强自我管理能力。

Answer 2

1、父母要先学会放下手机，面对着整天对着手机电脑的父母，孩子必然是会有样学样的。

2、培养发现孩子一样甚至多样自己感兴趣的事情，当然除了玩手机玩网游以外。

3、多带孩子到户外活动，如果我们平时多陪伴孩子，带他们爬山、踢球、逛博物馆，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情，就算给他们手机，他们也不会沉溺其中的。

4、一定要讲究方式方法，不到万不得已不要采取强制执行的手段，这样会增加孩子的逆反心理。选择手机替代品。孩子爱玩电子游戏的原因之一是社交。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求。

5、真真切切的告诉孩子长时间的玩手机玩游戏对眼睛等造成的不良影响。

6、和孩子约定每天玩手机和玩游戏的时间，让孩子能够自觉的遵守自己的约定。比如，和孩子约定孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟，之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。在这点上，我们必须立场坚定，不可动摇和妥协。说好的规定，就坚决执行，也是培养孩子自制力的绝佳时机。

7、很多家长在家使用完手机，都是随手一放，孩子可以轻而易举的拿到。这里说的给手机安家”指的是，不要随便把手机放在沙发或任何孩子活动区域，把手机、平板等放在孩子拿不到的地方。