Question

想分手，又舍不得，怎么回事？

Answer 1

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师徐梦茹  。

想分手又舍不得，整体上可以分为两种情况。

一种是对方对自己很好，但自己的感受不好所以想分手。在这种情况下，重点在于为什么想分手。简单的分手是不能解决根本问题的，很可能对待这个交往对象，有A原因让自己感受不好，换个交往对象则变为B原因让自己情绪很糟糕。这类场景，需要的是思考关系中出现了什么问题，自己在关系中的真实诉求是什么。对方给到的和自己期待的是怎样的不一致。

另一种是对方对自己不好，自己的感受也不好所以想分手。在这种情况下，重点在于舍不得。人都有趋利避害的本能，在一段糟糕的关系中，自己面对伤害却仍舍不得离开，说明有更重要的东西阻碍了你。认识到这背后让人深陷其中的动力，才能帮助你更好的做出选择。

如果靠自己的力量看不清关系中的需要，可以与我一起讨论，我们一起探索舍不得背后的原因。

如果你也带着疑问，欢迎寻来找我做咨询，点击此处即可直达    http://mk.xinlifm.site/ms/3DHRR

Answer 2

想分手说明你们之间有了矛盾，但又舍不得，那说明你对他还是有感情的，所以如果能够处理好矛盾，也就没有必要去分手，如果觉得在一起已经没有什么意义了，那就提出分手，过一段就好了。

Answer 3

我觉得对于份感情来说，要很多的条件才能让两个人更好的在一起，但是两人在一起的时候发现很多问题的时候就想分手，但是还是有一些不舍，毕竟两个人在一起那么长时间是有感情的，所以总是犹豫不决下不了决心
1，你想要什么样的恋爱？
先将男朋友的事情放在一边，重新思考一下自己期望的爱情是什么样的。你们之间如何相处，再和现状相比之后，肯定会发现一些问题。

2，把心里的不安都写出来
选择分手或是不分手都会给自己带来不安的感觉。这时候将自己不同选择带来的不安都写出来，也许也就能清楚地知道自己究竟在恐惧什么。不安虽说是无形的东西，但却可以通过言语化的表达来正视它的存在，而不是无限膨胀的恐惧。

3，将可以原谅的事情和不可以原谅的事情进行区分
自己不喜欢的恋人的那一面，自己真的能够包容接受吗?俗话说江山易改本性难移，自己不能容忍对方的地方，真的是可以接受吗，这点要想清楚。

4，正视依赖的情绪
如果对自己另一半已经没有感觉，但是担心分手后不习惯。这时候也不要埋怨自己，要做好心理准备，不要有期待别人为自己做些什么的这种想法，而是靠自己。越是放下这种心里负担，越是没有分手后的顾虑。

Answer 4

因为你心里还有她