Question

血糖高的老年人需要注意什么

Answer 1

• 高血糖患者在日常生活中，要坚持低糖饮食，不吃糖类、干果等血糖指数高的甜食，食用后血糖值容易急速上升。还要控制盐含量的摄入，一天不超过6克，

• 不要吃腌制食品，因为味道过咸不仅会加重肾脏、眼底和心脏负担，还会诱发并发症，提高血糖值，不利于疾病的控制。

• 不要吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多食物，如油炸食品、用动物油脂制作食物等，这些食品含有大量饱和脂肪酸，可以提高血脂、血液粘度，加重动脉硬化。脂肪产生热量是糖、蛋白质1倍以上，可以直接引起患者肥胖，也可能加重胰岛素的抵抗，间接影响血糖值。

• 尽量不吃辛辣刺激性食物，吃一些清淡食物，有利于糖尿病康复。

• 禁止抽烟，同时也不适合饮酒，饮酒也适量。

• 仅供参考
  

Answer 2

饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，适宜吃大豆及其制品外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。控制好自己的情绪。（A）