明天要去新地方做一份新工作，感觉很紧张怎么办？
明天要去新地方做一份新工作，感觉很紧张怎么办？
第一，迅速适应新环境，观察工作的地方的格局，各部门位置。
第二，确立自己的职位，自己该干什么就干什么？不能越位，比如你干销售就不能去管仓库。除非上头指定你去管。
第三，熟悉上下班时间，有人觉得不重要，其实并不是，做一个有时间观念的人能给人一个好印象。该上班就准时上班，不迟到早退，公私分明。
说白了你只是心里没底，做好以上三点你心里就有底了。不要以为很简单，我见过不少人到了新环境，吊儿郎当以为自己在这里干了很久，结果他就是最早被炒鱿鱼的那个。
另外一点是，跟自己同岗位的职员打好关系，上司什么的暂时不用管，基层人脉都没搞好就想越位，小心别人给你穿小鞋。
明天要到新地方工作了，现在心情很紧张，我该怎么办？
这个还是要淡定一下嘛，嗯，在走之前呢，可以把自己明天应该怎么做写在纸上
明天做新的工作，感觉很紧张
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界 *** 和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性 *** ，使人的心理得以进一步松弛。
生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。
(2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。
(3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。
（4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。
如何有效消除紧张？
当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”
当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。
第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃
明天要去新的地方工作，什么都不会很紧张怎么办
没事，你都走过这段路过了，还紧张什么
明天开始新工作，很紧张
首先呢，一切都是未知的，好的坏的你都猜不到，即使紧张也任何好处都没有是吧，做到仔细小心，发挥出自己的特点就行了？而且呢，既然你会紧张就说明你是很在乎事业、工作努力，有上进心的人，所以你会很细心，凭着这些你完全可以自信起来了，工作中的随机应变你会处理得很好。然后想想现在应该做些什么呢？就是好好休息，养足精神，准备明天的工作。祝福你会非常成功的
明天要去新的地方工作，我没做过那种，很紧张要接触新的环境新的面孔，很紧张
紧张个什么，这么大个人，我还一个人出国打工了呢，开始是紧张当你去了习惯了就好了，没什么好担心的
明天要去工作紧张，很紧张又得适应新环境刚去的时候紧张怕做不好，怎么办
工作都有适应过程，只要有自信，相信自己一定行，虚心请教，会慢慢好起来的
明天要去工作了、很害怕、很紧张...寻开导
别紧张、凡事都有第一次、在说你以前还打过工、刚开始都这样、难免会紧张的、我也是一名学生、假期也打过工、开始的心态和你一样、不过等到接触后、你就会慢慢发现其实还可以、没有想象中的那么害怕、所以不要太过于担心、现在紧张只不过是心理作用、不要紧的、加油、你可以的、
明天要演讲很紧张怎么办
过阵子我也要演讲了，我觉得背好稿子，上台之后就看人群后面的墙上正对着你的物体顶住就好了，完事背完你的演讲...我在学校唱歌比赛的时候是这样的呵呵
明天要带一个团队出差工作 很紧张怎么办
呵呵，这有什么好紧张的，紧张的话吃过饭去洗个澡，躺床上听听音乐，过程中想像着明天带着几个可爱的宠物狗去溜狗，应该就会放松下来了！
