Question

女性什么时候生育比较好？

Answer 1

女人生孩子的好处比较多，能够增加夫妻感情。怀孕期间有利于缓解部分妇科疾病，而且产后哺乳也有利于降低乳腺癌发生的风险。
1、增加夫妻感情：针对有生育需求的夫妻双方，在备孕期间和怀孕期间可以适当增加夫妻双方的互动。而且孩子是联系夫妻感情的比较关键的纽带，生孩子一般对增加夫妻感情有一定的帮助；
2、缓解部分妇科疾病：在怀孕期间随着胎儿的发育，孕激素的作用会提升，雌激素的作用会相对减弱，孕期停经的这段时间，对预防卵巢功能、卵巢癌有一定的作用。同时针对子宫内膜异位症、子宫肌腺症等雌激素依赖性的妇科疾病也能够起到一定的缓解作用；
3、降低乳腺癌发生的风险：在生产之后，如果能够及时进行哺乳，不仅能够增加和孩子之间的感情，还有利于疏通乳腺。有利于降低女性患乳腺增生、乳腺癌的风险。
女人生孩子的好处虽然比较多，但是生产也有一定的风险性，整个孕期比较辛苦。打算怀孕的女性和伴侣，还要到医院做全面的检查和孕前准备，身体条件允许的情况下，可以安排性生活准备怀孕。

Answer 2

我结婚5年了本来跟老公想着做‘丁克’的，但两家父母一直劝我们要孩子，说以后老了，只有两人太孤单；而且闺蜜、朋友这两年都生孩子，也觉得她们的宝宝好可爱，现在有点后悔了，准备要个孩子。

但我和老公现在都35岁过了，是不是年龄太大，不好生了，现在还能怀得上吗？”

本期整理了姐妹关心的最佳生育年龄问题，特邀广州中医药大学附属第一医院妇科陶莉莉主任来为大家解答：

作为一位妇科医生，在临床上见到了不少夫妻从一开始准备丁克又转为要生孩子的，还有一些是想多过几年二人世界，等有一定物质基础了，再怀孕。

这些想法都是可以理解的。而且随着社会的进步，年轻人毕业开始工作时，年纪都过了25岁了，很多夫妻备孕第一胎的时间差不多快30岁，更不要说放开二孩、三孩后，大龄备孕的情况也就很普遍。

但站在优生的角度，还是建议想要生育的夫妻在最佳生育年龄段怀孕生产，特别是女性，尽量在30岁以前生育宝宝，最晚别超过35岁。

我们常说的最佳生育年龄，其实是指身体的各个器官、系统发育成熟的年龄。一般建议，女性生育的最佳年龄是25-30岁，男性最佳生育年龄为25-35岁。

人的身体变化呈现出的都是一条抛物线。在年幼成长阶段，是抛物线的左半段，一直是上升，人就生长、发育至成熟，慢慢地，当各项身体指标达到高峰后，就意味着人体要开始走下坡路了，生理机能开始慢慢地衰退，曲线就向下了。具体到生育能力，其实也是符合这一规律。

对女性而言，年龄主要通过对卵母细胞的影响而降低生殖能力。随着年龄的增长，卵母细胞的数量逐渐下降；而更为重要的是卵母细胞质量也逐渐降低。

男性也是如此，精液质量会随着年龄的增加而下降，精子活力在35岁时开始下降，在40岁以后下降明显。

图片来源：锐景图库

大龄生育，对宝宝和妈妈其实都不好。年龄增长，精卵质量下降，不仅成功怀孕的几率下降、受精卵出现染色体异常率、流产率以及胎儿畸形率都会升高。

例如，孕检都要查的唐氏综合征，这是一种三染色体异常的疾病，它的发生率就与母亲的年龄有密切关系。

在女性35岁后生育很少发生这种疾病，35岁后发病率明显增加，到了45岁后，发病率可达1/50。

图片来源：壹伴

大龄生育风险大，应该如何备孕优生呢？

1备孕前检查非常重要
高龄夫妻要进行完善的孕前检查，女性包括一般体检内容以及生殖相关、遗传相关检查，男性要检测精液常规、精子形态分析和染色体检查。

2测排卵争取一击即中
大龄夫妻提高怀孕几率，可以使用排卵试纸结合基础体温测量监测排卵，将排卵时间锁定在4-7小时，这样同房就能使女性生殖道中有足够的“精力旺盛”的精子，等待卵子的出现，从而让最新鲜的卵子与最强壮的精子结合。

3适当补充营养素
女性可适当补充植物雌激素、维生素E、辅酶Q10，这些都有利于维持卵巢功能，有益于卵泡发育；男性可以注意补充锌、硒能让维生素E，提高生精功能，减少精子DNA损伤。