Question

记忆力差怎样背书

Answer 1

只能不断的背，但需要在理解的基础上进行。
读书是一件很好的事情，但是在很多人阅读的过程中会产生读完就忘的情况，付出和收获不成正比会打消人们的积极性，甚至怀疑读书的作用。
实际上这并不书的问题，而是我们阅读方式的问题。

1.阅读时应先调整我们的状态和环境

无论做什么事情我们状态的不同会直接影响我们做事的效果，读书时的状态也是影响我们阅读效果的重要因素。
书籍一般篇幅较大联系性较强，所以我们需要长时间地集中我们的注意力，因此我们专注读书和游离读书的效果自然是不一样的，如果我们知识游离地读书浮浅地读书那么书中的内容我们自然无法有效理解与吸收，我们读懂的只是我们熟知的汉字而已。所以读书前或者长时间读书后我们应当调整一下自己的状态，整理一下自己的注意力，休息一下再读书都会比强迫自己要好得多。
2.书从来不是读一遍

很多人读书时都只是读一遍就丢下了，书中的大致内容可能我们会记忆一些，但是很多在阅读时遗漏的问题，阅读后遗忘的细节，这些都需要多次阅读才能有效进入我们的心中，有句话就厚书读薄，薄书读厚，这句话的意思就是我们读完书要学会总结复盘，可以罗列出书中的重要内容，在简要的概述内容中我们又可以将其拓展开来，如果你在读完书后能做到这些就说明这本书读透了。

3.想获得知识首先要学会分享知识

教与学的道理我想大家都明白，要想学到知识内容的精髓，学会教是必不可少的，也就是分享知识。我们读过书，然后把这本书的内容讲给别人听，别人提出问题，你用你对书的理解回答他的问题，这一套流程会极大加固你在书中汲取的知识，并且你有大量的思考，可以真正的让知识内化于心。

4.记忆的重要方式就是回想

这不仅仅适用于读书，还适用于其他方面的学习，我们学到一个新知识，努力地回想会极大加固你的记忆，即使有些东西我们回想不起来，看一看书，这个知识也会被记忆的更加深刻。
辅助方法:

1、掌握记忆周期，记忆分为短时记忆和长时的两种，早上和晚上临睡前记忆效果会相对好一些。

2、要集中注意力，只有聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹不容易。

3、把需要记忆的课文用笔记下来，多抄几遍，边抄边读。用良好的心态去背书必定胜过不情愿的背。