Question

腿疼怎么改善？

Answer 1

腿疼的原因较多，通常为慢性劳损性的疾病，如肌肉的劳损、筋膜炎、肌肉拉伤等，缓解的方式需根据具体的原因决定，具体如下：
1、改善生活方式：需要患者注意休息，减少不良的姿势或者运动方式，减少对腿部肌肉、韧带、筋膜的刺激，减少积累性的损伤来改善症状。如长时间蹲着、坐着的工作，应避免长时间产生局部应力，导致积累性损伤；
2、药物治疗：可以外敷膏药，或者口服镇痛、消炎的药物，改善患者预后；
3、手术：如果部分患者存在特殊原因，通过上述保守治疗无法缓解，如骨关节中度磨损、关节游离体或者半月板损伤等，需要手术的干预。
所以发生腿疼，需要及时至医院就诊，明确病因，制定正确的治疗方案。
针对轻微腿疼可以采取如下几种小方法进行缓解：
1、患者可以对疼痛部位进行热敷，比如针对疼痛部位可以使用热水袋或者炒盐进行热敷，可以热敷十到二十分钟，但注意热敷的时候不要烫伤；
2、患者可以在疼痛部位涂抹红花油或者云南白药之类药物，此时可以点燃一个艾条，对疼痛部位持续艾灸十到二十分钟的时间；
3、可以对疼痛部位进行适当按摩，在病情不明的情况下建议患者可以用手部大鱼际，或者拇指对疼痛部位进行轻柔按摩，但注意力度不能过重以免加重损伤；
4、患者在此时可以采取卧床休息的方式，通过充足休息对此类疼痛也有一定缓解；
5、患者可以口服具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物，比如活血止痛胶囊、云南白药胶囊之类的。
最后需要指出的是上述方法仅仅是对症处理的方法，患者疼痛比较重或者反复发作，仍然需要先去骨科查明病因再对症处理，以防对病情产生延误。

Answer 2

腿痛建议用药物治疗、物理治疗等方式来缓解症状。

一、注意休息，避免下肢过度活动或运动；

二、药物治疗：通常可用解痉镇痛药，如替扎尼定、乙哌立松等药物。常见的不良反应有嗜睡、疲乏、头昏、口干、恶心、胃肠道功能紊乱以及血压轻度降低等，少见的不良反应有低血压和心动过缓等。对替扎尼定或乙哌立松过敏者禁用。非甾体类消炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊、艾瑞昔布、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬酯凝胶贴膏等药物。对非甾体药物过敏或磺胺类药物过敏者、有活动性消化道溃疡或出血的患者、重度心力衰竭患者、冠状动脉旁路搭桥手术患者等禁用。

三、物理治疗：可采用低频脉冲电刺激治疗、推拿、冲击波、针灸、离子透入、按摩、高能量激光、经颅磁治疗以及局部热疗等。

四、若以上保守治疗效果不佳，建议行影像学检查，明确腿痛原因，对因治疗。