Question

甲型流感如何预防呢？

Answer 1

甲型流感预防，

艾灸有方法！

一、甲流症状表现：

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，其中甲型流感易引起大流行。

 主要表现：

1、与普通感冒相比感染甲流症状常常更严重。

2、出现高热，体温可达39°C甚至更高，可有畏寒、寒战。

3、多伴有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

二、如何做好防护远离“甲流”或缓解甲流痛苦

面对流感，“防”大于“治”。流感和新冠肺炎同属呼吸道传染病，戴口罩、少聚集、空气消杀、艾灸增强免疫力同样有效。

01 大椎穴

大椎穴是非常好的一个退热经验穴，并且大椎穴是手足阳经和督脉交汇的地方。

艾灸此穴调动经脉阳气，补益人体阳气，并且大椎穴比较容易遭受外邪的侵袭，所以艾灸这个穴位可以帮助我们很好的驱除外邪。

02 曲池穴

曲池与大椎穴搭配是提高人体免疫力的一组穴位，《针灸甲乙经》记载曲池穴的主治有伤寒余热不尽.......喉痹不能言，由此可以看出来曲池在古代就被运用于伤寒病。

曲池属于手阳明大肠经的一个穴位，有清热解表、疏经通络的作用，被称为清热要穴。曲池穴位与尺泽与肱骨外上髁连线中点。

03 肺俞穴

肺俞穴是肺脏气血在背部输注的地方，所以艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病，是调理流感的必备穴位。

流感使用艾灸效果甚佳，可避免抗生素的滥用，使用中医药绿色环保综合疗法，促进早日康复。日常可以多多学习一些家庭实用的艾灸养生技术，自用受益，还可护佑家庭健康！

Answer 2

随着气温的下降，甲型流感病例也逐渐增多，成为了近期社会关注的热点问题。对于大多数人来说，预防甲流应该是重中之重。本文将从几个方面分享一些科学应对甲流的方法1. 接种疫苗预防是最好的治疗。甲流的疫苗是预防这种流感最有效最安全的措施。接种疫苗可以有效降低患病的风险，建议疫苗在每年10月份前完成，专业人士建议注射疫苗安排是在晚上9点至晚上11点，因为人体在这个时间段内免疫器官的功能最强。
2. 锻炼身体
适量的运动可以提高身体免疫系统的抵能力，同时帮助加速新陈代谢一般来说，每周运动三到四次，每次30分钟左右的中等强度运动是更好的选择。当然，运动也应该根据个人的体能状况来选择合适的形式和范围。
3. 做好个人卫生保持个人卫生是防止病菌感染的基本方法之一在日常生活中，我们应该养成勤洗手、戴口罩、注意清洁卫生等良好的卫生习惯，尤其是在人员密集、易感染的地方4. 注意饮食
均衡的饮食可以帮助增强我们的身体免疫力，同时还能使我们的身体获得充足的营养。通常包括多吃水果和蔬菜，在食物选购上要选择新鲜绿色健康的食材，抵制肥胖、红肉和油腻的胆固醇食品。
5. 避免扎堆
在甲流高发期间，应尽量避免人员聚集、扎堆，避免到店里排队排长龙加班加点. 鼓励远程工作或居住，减少社交活动的频率，如果必须参加聚会或去公共场所需戴口罩。
总之，对于甲流的应对，预防措施最为重要。我们可以采取接种疫苗、锻炼身体、做好个人卫生、注意饮食以及避免扎堆等方法，来加强我们的身体免疫力和防范病情发生。当然，在注意预防的同时，也应该及时寻求专业医疗机构的帮助以及相应药品治疗，保障病情不会出现大问题。

Answer 3

又到了流感高发的季节，甲流来了，我们应该如何做好防护，应对甲流呢？

首先我们要了解什么是甲流，流感病毒共分为甲、乙、丙三种类型，其中甲流就是一种很常见且感染性非常强的甲型流感病毒。甲流的特点是变异性强，其中最典型的是人禽流行性感冒（即人禽流感），这是一种由禽甲型流感病毒某些亚型中的一些毒株引起的急性呼吸道传染病，是通过变异后开始感染人类，其主要的症状为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，部分患者会伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，此类甲流死亡率极高。
很多人都误把甲流当成普通感冒，因为甲流的症状和普通感冒相似，但在根本上有所不同：共同点有咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。其中甲流会突然发热，且高达38°以上，还会伴随咽痛、头痛、全身乏力和肌肉酸痛等症状，持续时间按长达1-2周，传染性强；普通感冒则是不发热或中低发热，持续时间短，传染性弱。
甲流对人的致病性极高，种类也多，常与世界性大流行有密切关系。据相关数据显示，在甲流中能感染人的禽流感病毒亚型中H1N1的在我国2010年3月确诊病例高达12.7万余例，死亡病例高达800例，这预示着甲流对人类健康具有很大的潜在威胁，预防甲流刻不容缓。
一、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最直接有效的方式，能在人体中形成抗体，有效预防。由于甲流的变异性强，疫苗使用主要看毒种，到专业的医院接种即可。
二、远离传播途径：甲流的传播途径主要以空气飞沫传播，传播速度和广度与人口密度有关，去人流密集的地方要戴好口罩，做好物理防御。其次是通过未能完成消毒的病毒污染茶具、食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。
三、注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，碗筷餐具等要做好消毒再使用。在家中或是办公室都要常开窗通风，保持室内新鲜空气。做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。
四、锻炼身体：勤加锻炼，增强人体抵抗力，强健的体魄才是抵御外邪的根本所在。不要长时间工作或学习，保持正常的学习与工作生活，适当的户外体育锻炼才能使身心发展走向最佳。
五、做艾灸：各年龄段人群普遍易感，儿童和老年人、慢性病患者人群或孕妇感染后重症发生率高于普通人群。 做好预防工作，提高免疫力很重要，体质虚弱对抗病毒感染的能力也会大大降低。应该做艾灸提高免疫力，调和身体阴阳平衡，才能做到“未病先防，既病防变”。
所谓“若要安，三里常不干。”，足三里是人体全身保健的重要穴位，经常艾灸足三里可以强健筋骨，使人精力充沛，在保健的同时，还能有补益肾气、温中补虚的效果。
春季与冬季是甲流最流行的季节，需要及时接种疫苗，做好艾灸提高抗病能力，春季甲流来了，用中医的方式来预防吧。

Answer 4

甲型流感是由感染甲型流感病毒引起的一种流感症状。因其病毒容易发生变异，所以治疗上有一定的困难。该流感病毒的传播途径包括1.消化道传播2.呼吸道传播3.密切接触传播等。

举措建议

应注意预防甲型流感:

1 .加强锻炼，提高身体的抵抗力

2 .避免在流感季节去拥挤的地区

3 .经常洗手

4 .避免接触生家禽

5 .当你有流感症状时，及时去看医生。

Answer 5

勤洗手，佩戴口罩，注意保暖，要避免人多的地方，吃清淡易消化的食物。