Question

我该怎么控制自己的情绪呢

从小，我就害怕和朋友发生矛盾，害怕争吵，因为我发现我一争吵，就激动地想哭，尽管我尽可能的克制自己，而且，一旦发生矛盾，我心里就特别难受，尽管是我有理，我也难受，这些情绪也特别影响我的学习生活，因此我尽可能的和所有认识的人保持良好的关系，我感觉我已经好多年没人与任何发生矛盾，我指的是正面的争吵。同时，我还很在意别人对我的看法，我觉得工作以后，我的这些性格对我的未来影响太大了，关键，我的性格也不是说改就能改的，我该如何自处呢。

Answer 1

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 2

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 3

这个事情你还是自己去经历经历吧，不要把所有的问题都自己扛，看你上面说的那些话，估计你吵架时总是先考虑自己的错误，再考虑别人的，有必要这样吗，还有，你又不是人民币，别人怎么都可能喜欢你呢，别人要在背后说你你就当做没听见，你是为你自己而活，又不是为别人活，说你几句有什么呢，这个正是体现你素养的时候了，狗咬你一口难道你要回咬狗一口吗，你应该学着多发几次火，把心中的不满发泄出来，一个劲的憋着火迟早要生病的，每次发完火后总结一下，我想只有这样你才能够更好的控制自己的情绪，

Answer 4

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 5

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。