Question

谁能介绍一下小皮米粉的正确冲泡方法？

Answer 1

冲泡小皮米粉主要有5个注意事项。

小皮米粉冲泡方法

1、温水冲泡

冲泡米粉不能用热水，因为它会破坏米粉中的营养，还会让益生菌米粉中的益生菌失去活性，比较适合用30-50度的温奶或温水冲泡。

2、静置30秒

先放米粉，再放温水，静置30秒，让水米完全融合后再朝一个方向一直搅拌，这样冲出来的米粉很顺滑，宝宝吞咽没难度。

3、浓稠选择

有些人总担心宝宝吃不饱，喜欢加多点。其实米粉冲泡不是越稠越好哒，因为不同月龄的宝宝，适合的米糊稠度都不一样。

刚开始添加米粉时，建议调成比泥糊状稍稀的流体。等宝宝稍大点，到了7个月的时候，米糊就要调成稠糊状，加强锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、无需添加任何调味品

尝试过米粉的人都知道，味道非常淡，既没有甜味，也没有咸味。宝宝的味蕾尚在发育阶段，加了调味品反而感到不适，比如加了盐，有可能会让宝宝变得很“重口味”，甚至会加重宝宝的肾脏负担。

5、冲泡容器选择

这里建议尽量选择用碗，通过勺子投喂到宝宝的嘴巴里，既能让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，还能锻炼宝宝舌头和口腔的协调能力，为接下来吃其他辅食打下基础。