Question

煮鸡蛋需要多长时间才能煮熟

Answer 1

饮食健康以及合理的安排膳食已经成为了很多人一生都在追求的事情。现在的中国已经不像几十年以前的中国一样了，现在中国人的生活水平在不断的提高。像一些蔬菜类，水果类，肉类，蛋类的食物都可以在市场上购买到。鸡蛋可以说是很常见的一种食物了，鸡蛋的蛋白质含量是很高的。最简单的烹饪方式就是水煮鸡蛋了。煮鸡蛋需要多长时间才能煮熟呢？为大家一一解答。

煮鸡蛋的整个过程就是：首先将适量的水放入锅中，然后再对锅中的水进行加热，在水快要沸腾的时候，把鸡蛋放入水中，水应该把鸡蛋淹没；在鸡蛋下锅之后，应该转小火，如果火太大的话，就会使鸡蛋的蛋壳破裂，从而蛋清和蛋白就会在水煮的过程之中露出来；再把鸡蛋放入水中的那一刻，就应该开始计时；想吃温泉蛋的话，三分钟左右就可以出锅了；如果想吃九分熟左右的鸡蛋，五分钟就可以把鸡蛋捞上来；如果想吃全熟的鸡蛋，在锅里煮7到8分钟左右就完成了。由此看来，煮鸡蛋的时间要根据个人的口感来决定，一般的五六分钟就可以煮好了，这样的鸡蛋营养保留最完整，口感最好。

煮鸡蛋也是一门学问，只要煮得好，人人都爱吃鸡蛋。就再也不会出现许多小孩只吃蛋白，不吃蛋黄了。鸡蛋的烹饪方式有很多，最简单的就是水煮鸡蛋这一种，水煮鸡蛋也能够最好的保留它本身的营养。不同的烹饪方式能演变出鸡蛋的不同味道，在日常生活的不断实践之中，人都能够找到自己最喜欢的烹饪方式。

鸡蛋虽好但是也不能多吃，一个人一个星期的鸡蛋摄入量不能超过四个，超过四个则不太好吸收。