Question

冬天吃什么好呢？

Answer 1

冬天吃什么对身体最好：
1、主食及豆类的选择 大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品。2、肉蛋奶的选择 牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。3、蔬菜的选择 韭菜、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜、白菜、萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。
4、水果的选择 橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、山楂、猕猴桃、木瓜等。5、其 核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、莲子等。
冬天饮食养生原则冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极的进行养生，这样身体才会越来越好。日常饮食一定要增加热量的摄取。日常生活中，蛋白质的摄取量应该维持正常水平;但是要适量增加一些热量，多吃一些含有糖分、脂肪的食物。冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法，经过夏季酷暑的消耗之后，冬天进补能够很好的滋补身体的亏损情况，并且对于来年的消耗具有很好的储存功效，令人体更加的健康。冬天气候干燥，这就导致肌肤容易出现干燥、蜕皮以及皲裂的情况，中医认为这和肺部具有直接的关系，所以一定应该多吃一些具有润肺生津功效的食物。

Answer 2

我们都知道冬天是非常寒冷的，通过吃热气腾腾的食物也可以让人们在秋冬时更加暖和。那么有哪些秋冬日常可以给大家生活加分的必备好物推荐呢？下面来分享几个给大家。
相信首先大部分人都会想到那热气腾腾的火锅。冬天如果吃火锅的话，那是一种非常美好的享受，因为火锅本身就是热气腾腾的。一大锅子里面都是我们喜欢吃的食物。并且我们也可以根据自己的口味来选择一些我们喜欢的酱料。当然，我们也可以在火锅里放一些辣椒。这样火锅吃起来不仅仅味道鲜美而且也非常的 驱 寒。所以在冬天大家首先都会想到火锅。
当然冬天除了吃火锅，我们也可以些热乎乎的面条。一碗面条，虽然看上去很简单。但是在寒冷的冬天，我们吃上一碗热气腾腾的面条，这样顿时就会驱赶我们身上的寒意。今晚一晚自习整天的面条就不让我们感觉非常的温暖。
所以在冬天其实这几种美食。比方说火锅面条正是这些美食，不仅仅填饱了，我们的肚子。那是将热乎乎的美食。也让我们在寒冷的冬天能够更好的让我们每个人都能够从自己的身体感受到温暖。