Question

感觉自己脾气很火爆，惹到我了直接脾气上来。我也不骂人，只是脾气很大？

Answer 1

脾气很火爆，惹了你直接脾气上来，但是不骂人。还是一个比较理智的性情中人，
关键词，就是“惹”了你。怎么样？算是惹了你。因为人与人相交往，总有意见相左的时候。这个意见相左，对那些控制欲比较强的人来说，就是惹了我了。
当然，也有在驾车的时候，有人故意别你车，这也就是惹了你了。更有甚者，有人在你的老板面前，说你坏话，甚至诬陷你。这当然就是彻彻底底的惹了你。不知道你是这三种情况，全会发脾气你，还是有选择性的发脾气。
想告诉你的是，人与人相处，你发脾气，也就是你愤怒，你有情绪。而情绪对身体的影响是比较大的。通常都说怒伤肝。肝火旺了，肝功能会下降的。记得，清朝的时候有个禁烟的 林则徐，在中堂上就挂了两个字“制怒”。是因为你在发怒的时候，理智就会失去了控制。在这种情况下，你想任何问题都会带着自己的情绪我，因此，会影响与他人的交往。日积月累，对你的人际关系产生严重的影响。
我们每个人都有自己的底线。人与人相交，贵在尊重。求同存异吧！最重要的是让自己保持一个快乐的状态。要是经常的发脾气，谁还愿意跟你不交往呀。
建议，如果有人惹了你，先做三次深呼吸。让自己平静一下。

Answer 2

你是比较冲动型的性格吧，就是比较极端，控制不住自己的情绪。生起气来，不顾后果，难以冷静。我觉得这样容易出事，毕竟俗话说冲动是魔鬼！这不是你的错，你的暴躁是一种病，你不发疯你不骂人不发泄就闹心，你的肝火太旺了，平时吃的太好了，肉吃的太多了，平时想事想的也太多了，抱怨也太多了，总拿自己的想法去强加给别人，是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。

Answer 3

一，学会换位思考。己所不欲，勿施于人，不要轻易凶别人。
二，注意影响与后果。
三，提高自己的表达能力，不能总发脾气来表达。
四，提高思想认识、意志品质、丰富自己的生活智慧、处事经验。觉悟高、本领强的人，遇到的事情都不在话下，那也不用急赤白脸了。