为什么别人怎么吃都不胖！我吃就会胖？
一、人的胖瘦和基因有关
很多人觉得胖瘦与自己的饮食和运动量有很大关系，但其实人的胖瘦从出生的一开始就被确定了，人的胖瘦与自身基因有很大关系。
基因决定了人对于营养需求的不同和营养吸收的能力。很多胖人相对于正常的人来说接收饱腹感的信号较迟钝，因为他们体内存在与他人不同的基因特性，无法正常感知特定的激素分泌。由此，拥有胖人基因的人很容易就会饮食过量，导致发胖。
二、新陈代谢速度比较慢
在平时生活中，如果自己不是吃不胖的人，那么很有可能是新陈代谢给自己的身体带来的一种影响。新陈代谢是非常重要的，如果自己的新陈代谢速度比较慢的话，那么很有可能会降低自己脂肪的燃烧率，让自己体内的脂肪不能够及时的去燃烧，从而会导致脂肪堆积，造成肥胖的情况。
所以在平时生活中，如果想要自己属于易瘦体质的话，那么就要多关注一下自己新陈代谢的速度，可以采取一些方式来帮助自己有效地提高新陈代谢。
三、饮食习惯
饮食习惯对于我们的身材影响也是比较大的，在平时生活中，如果经常去吃一些不健康的垃圾食品，并且喜欢去喝一些饮料奶茶的话，那么很容易会导致我们的身材出现变形的情况，造成我们体内的脂肪堆积，所以在平时生活中，如果体质容易胖的话考虑一下是否是这种原因所导致的。
并且在平时生活中，我们一定要多注意尽量少去吃一些碳水化合物以及脂肪含量比较高的食物，因为这些都会影响我们的身材。
如何维持正常的体型
赛乐赛
赛乐赛奥利司他胶囊作为一种用于肥胖或体重超重治疗的药物，具有一定的减肥效果，同时还应采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，这是长期减肥的关键。
管住嘴
所谓管住嘴，不仅是吃的相对较少，而是饮食结构合理，吃的对。如果仅仅是吃得少，但是热量多，营养物质少，依然不会使自己达到身体健康的目标。
迈开腿
运动也是保持体重和身材最有效的方式之一。但是对于很多身体较为肥胖的人来说，不同的减肥方式有不一样的效果和利弊，需要权衡利弊选择最适合自己的运动。
不同人群的身体胖瘦受到各种方面因素的影响，有先天的也有后天的，但即使是先天造成的也不是胖人可以“躺平”的理由，仍旧要采取积极的措施，在饮食结构和生活习惯上有所改变，充足的营养和良好的生活方式才能够让我们轻松愉悦安全减重。
