工作厌倦，怎么办？
工作厌倦是职场中很常见的问题，它可能会导致情绪低落、缺乏动力和效率低下等问题，严重影响个人的身心健康。如果你正处于工作厌倦的状态，不要担心，以下是一些应对工作厌倦的有效建议，希望能够帮助你找到解决问题的办法。
1. 确定问题
首先，你需要认真思考并确定工作厌倦的原因是什么。比如，是因为工作内容单调乏味，还是因为与同事或上司之间的关系出现了问题？只有明确了问题，才能有针对性地采取措施。可以尝试写下来，列出问题的具体原因，这样有助于更好地理解问题。
2. 制定计划
针对问题，需要制定一个可行的计划。比如，如果是因为工作内容单调乏味，可以尝试寻找新的工作内容或者更换工作岗位。如果是因为人际关系问题，可以考虑和同事或上司沟通，或者寻找其他解决方案。制定计划的过程中，需要注意以下几点：
目标明确：计划的目标要明确具体，不要模糊不清，这样才能更好地跟进计划。
可行性高：制定计划的时候，需要考虑到自己的能力和资源，不要定下不切实际的目标，这样只会让自己感到更加疲惫和失落。
可量化：可以将计划量化，制定时间节点和具体执行步骤，这样可以更好地掌控进度。
3. 改变工作方式
另外，改变工作方式也是一种有效的应对工作厌倦的方法。比如，可以尝试更换工作环境，让工作环境更加舒适宜人；或者尝试调整工作时间，让自己更好地平衡工作和生活。可以尝试以下方法：
阅读工作相关的书籍、文章，增加自己的知识深度和广度，开拓自己的视野。
参加培训课程，提升自己的技能和能力，从而更加自信地面对工作。
调整工作节奏，不要让自己一直处于高压状态，可以适当地放松自己，让自己更好地调整状态。
4. 寻找支持
最后，寻找支持也是应对工作厌倦的重要方法。可以和同事或朋友聊天倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。有时候，别人的建议和鼓励，可以让自己更有信心面对工作中的问题。
总之，应对工作厌倦需要制定可行的计划、改变工作方式和寻找支持。同时，需要保持积极乐观的态度，相信自己一定能够克服工作中的困难，创造更加美好的职业生涯。希望以上建议能够帮助你度过工作厌倦期，重拾工作的激情和动力。
1.工匠思维; 2.刻意练习。工匠思维
我们身边常常会存在这样的论调,就是鼓励大家「追寻自己内心的激情」，也确实有不少朋友发觉自己对某件事有热情、有激情、有梦想，就毅然放下一切，勇敢地去追.求了，不过检索一下成功案例，我们只能认为单纯追寻激情进行选择(特别是职业选择)的风险极高。
道理很简单。
虽然成功依赖很多条件，比如天赋、环境、运气、背景等等，但一个人如果希望有所成就，「把事情做好」一定是一个不可或缺的条件，或者可以说，是先决条件。
当你把一件事情做好，就会产生正向反馈，这会驱使你做得越来越好，最终才有机会和余力去选择自己想做的事情。
而倾向于追寻内心激情的人，在进行职业选择的时候，通常会面临一个很大的问题:你所倾心的事未必是你擅长的事，而拥有激情也并不等于能够把事情做好。
我们知道，做自己不擅长的事，失败概率很高，那么有多少人能在持续的挫败感中坚持下去呢?
至于「有许多成功的人都是因为追寻了自己的梦想」这类质疑，我这里说几个离咱们近的。
比如网红，我相信大多数网红在一-开始并不是抱着「我一定要当个网.红」这样的信念来为大家奉献作品的，相反，-开始往往是因为无聊、兴趣或赚点零花钱这样的动机，然后慢慢发现自己挺擅长这件事，「比别人做得更好」这种情况带来了成就感，成就感让他们不断精进，最终慢慢将兴趣变成了职
如果做得不好，结果就刚好相反。假如你常看- -些综艺节目的话，会发现不少已经失去了激情的通告艺人就是如此，。
而假如你有一些能力，却不够优秀，一旦过早跳入心存激情的领域，最多也就是做得马马虎虎。
这种情况下，时有时无的少许成就感会一直 与三天两头的失望感进行对抗，结果就是一直在纠结和焦虑(我们周围很多人是这样的)。这个问题前面我们也讨论过了。
单纯地追寻激情还有不少问题，而.且这些问题并不会因为你立刻付诸行动就消失了，相反，情况只会变得更糟。
比如，如果一-个人对某项事业充满了热情，就会产生完美的幻想，诸如「假如我能从事这份工作，整个世界的颜色都更明亮了呢」之类,这会让他对所有相关人和事的要求变得不现实。
我们都知道，这世，上没有完美的工作、完美的老板、完美的客户、完美的办公电脑.......「完美幻想」会导致这些「不完美」被进一步放大，当事人很难接受这样的现实，便陷入了长期不幸福的状态。
