Question

有时候心里真的好难受

已到睡觉的时候了,可是我却不想睡觉,虽然明天还要工作,但是心里有事,怎么也觉得压抑和苦恼.在百度上面已经写了很多关于工作上的烦恼,但是我现在依然还是这样的难受.在一个比较稳定的国有企业上班,应该来说在很多人看来稳定和清闲,压力不会有这么大.但是我干了快5年了,却还是这样依旧的压抑和心烦.今天当从别人口中听到又再对我工作的批评和谈论的时候,我真的一点工作的热情都没有了,心已经快凉了.为什么,我总是被人指责和说教.工作我说不上百分百努力,但是我也很认真和尽责的在去做.我也想下班能够不再去加班,回家后陪陪家人.但是在其他人看来,我好象就是工作不努力,想耍.我承认自己想休息,想放松自己,不想一天到头都是工作加班之类的事情.工作上的事情确实很多,我也没有做完.我也确实累了,厌倦了.辛苦的做事,换来的没有多少表扬.反正是你做完了事情,没人夸奖,没做完事情那就是批评和指责.我也想轻松愉快的工作,放松自己的心情,好好做.但是有时候无形的压力和压抑,让我觉得好厌倦.干了5年了,我换来了什么?只是辛苦挣的那些钱,除此就是批评和指责.物质上我得到了一些回报,但是心理了?我越发觉得自己心里好累好疲倦.我知道这一切不能怪谁,是我自己太压抑自己,也是我这个人太不善于交际和为人处事了.我的不足我都承认和接受,我只是希望能够每天下班后就不再加班和想工作上的事情了,只是想好好放松自己休息而已,我现在已经被科长调换了业务,听他的意思,如果我还这样下去,估计就要离开这里了.我压力好大,没有了这个工作,我该怎么办?我现在想不去想这些还没发生的事情,也不行.
谁能够知道我现在真的已经厌倦了,想打起精神来工作也不行.身边都是指责和批评,我都已经对自己没有信心继续下去了.我好想睡觉休息,但是我能够休息吗?我心里的压力好大,我到底该怎么办?

Answer 1

长期的压力，造成你的恶性循环的坏心情。五年时间每天都是这样心情，要跳出这个心境也不是一朝一夕的事，要慢慢调整心态。其实现代人，心态很重要。按道理如你所述，你的生活环境比很多人优越了，应该是开心一族才是，形成你现在的心境，主要是你个人的原因，上面提到的交际其实很重要，平时要注意积累。
当下需要调整心态，方式方法：要学会感恩、学会感激、学会感谢，任何事不抱怨，以积极的态度面对身边的人和事。工作认真做，领导的批评接受（对错不要抱怨），有则改无则加勉。
过一段时间，生活会还你一个开心的环境，你会感觉身边的人都会变得更友善的。生活也会充满阳光的。

Answer 2

做人要乐观些，人这一生就这么短短的不足百年，不要让自己有太大的压力。说白了压力还是你自己给的，工作被人批评并不是件坏事，想想自己是不是做的真的没能让领导和同事满意，如果没做好就努力去做好凡是谦卑些，要相信自己不比别人差。工作之余要学会去社交，在这个社会上也许你没有亲人没有爱人但你不能没有朋友，和朋友沟通畅所欲言会放松压力也能缓解心情，还可以让朋友帮你分析一下你现在的情况。穷则变，变则通，试着改变一下自己，换一种精神面貌去面对身边的人。

Answer 3

这就是你的压力？
《我干了快5年了→→→我越发觉得自己心里好累好疲倦.》
你自己好好想想，人家能平白无故的批评你？你自己都说“不想一天到头都是工作加班之类的事情.工作上的事情确实很多,我也没有做完.我也确实累了,厌倦了.辛苦的做事,换来的没有多少表扬.反正是你做完了事情,没人夸奖,没做完事情那就是批评和指责.” 你这是认真工作吗？
你现在需要好好反思一下啊