Question

失恋怎么让自己开心起来

Answer 1

爱情是两个人在一起经历的过程，当两个人在一起相处的时候，最容易让人产生一种冲动的情感体验。当我们有了这种冲动后，就会感觉自己跟这个人已经不合适了。当我们失恋时，往往会让自己很痛苦，甚至怀疑自己未来的人生。但是为什么我们可以感觉到自己开心起来了呢？原因就在于，当我们把这些失恋归咎于自己，那么往往会得到一个更坏的结果——我根本就不会有任何事做了，自己就会变得很悲伤、很迷茫！
1、停止哭泣
当我们的情绪很低落的时候，其实不是很好接受这样的事情的。因为这时候你的大脑会告诉自己：这个人不合适我了，而且我的心情会很差。这就像是一场比赛之后我们都在努力的寻找着胜利的机会一样。所以，当我们觉得自己已经受够了这样的折磨之后，就停止哭泣吧！然后寻找新的感觉——哭完之后我们会发现自己好像变得更开心、更健康了。
2、努力学习，多参加一些社交活动
当我们失恋的时候，最害怕的就是别人笑话自己。因为只有自己可以找到一个可以安慰自己，能够帮助自己忘掉过去的人。所以当我们失恋的时候，自己一定要努力学习、努力社交。多参加一些社交活动可以让我们缓解自己失恋期间的心理压力。这样不仅可以让我们重新找回自己曾经珍惜的人的感觉，还可以让我们发现自己还有很多优点。这样就可以一直保持对未来的信心和勇气了。当我们在社交活动中经常可以交到很多朋友的时候，人的心情就会变得很好了。
3、重新开始新的生活
当我们失恋的时候，通常我们都会想着再要一个伴侣。但是很遗憾的是，当我们意识到自己可以找到更好更适合自己的伴侣时，我们就无法再继续跟他相处下去了！这就意味着一个全新的人生将会开始。我们可以从寻找新恋情的开始一个新的生活！如果说你的人生已经开始有新欢和新计划了的话，那么你的失恋可能并没有那么严重了！但是如果你没有这样一种想法的话，你可能会陷入一种自责之中——因为没有那个人值得你这样的好了！所以请一定要找到一个新的生活状态和目标！
4、找个喜欢的人聊一聊
失恋后，不要在想着如何挽回对方，更不要让对方改变自己。这个时候，我们应该找个人聊天，聊聊自己和这个人的故事，让自己不再那么伤心，那么这件事就不存在那么重要了。也可以找一个值得你倾诉和发泄的对象出来聊聊！当对方愿意与你分享自己曾经拥有的快乐时，那这种失恋后的抑郁情绪或许也能消散不少了。