Question

如果朋友总是贬低我，我该怎么做？

Answer 1

如果认识很久的朋友总是经常贬低你，这种行为是不健康的，会对你的心理和情绪造成负面影响。以下是一些应对这种情况的建议：

1. 直接表达你的感受：当你的朋友贬低你时，可以直接表达你的感受，告诉他/她这种行为让你感到不舒服和受伤。这样可以让你的朋友意识到自己的行为对你造成的影响，从而改变自己的行为。

2. 保持距离：如果你的朋友一直贬低你，你可以考虑保持距离，减少与他/她的接触。这样可以避免受到负面影响，同时也可以让你的朋友意识到自己的行为对友谊的影响。

3. 寻求支持：如果你感到受伤或困惑，可以寻求支持，例如向其他朋友、家人或心理咨询师寻求帮助。他们可以给你提供建议和支持，帮助你应对这种情况。

4. 增强自信：当你的朋友贬低你时，你可以增强自己的自信心，相信自己的价值和能力。这样可以让你更加坚定自己的立场，不受他人的影响。

总之，当你的朋友经常贬低你时，你需要采取积极的应对策略，例如直接表达你的感受、保持距离、寻求支持和增强自信。这样可以让你更好地应对这种情况，保护自己的心理和情绪健康